感到心理不適需要心理咨詢，可能是由壓力、人際關(guān)系、重大事件、性格因素、原生家庭等造成的。 1.壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力過大，可能導(dǎo)致心理不適。長期處于高壓狀態(tài)，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒。 2.人際關(guān)系：不良的人際關(guān)系，如與家人、朋友、同事的沖突或疏遠(yuǎn)，會影響心理狀態(tài)。 3.重大事件：遭遇失業(yè)、失戀、親人離世等重大生活事件，可能引發(fā)心理創(chuàng)傷。 4.性格因素：內(nèi)向、敏感、自卑等性格特點，在面對困難時更容易出現(xiàn)心理問題。 5.原生家庭：成長過程中，原生家庭的不良環(huán)境，如父母的過度嚴(yán)厲或溺愛，可能影響心理健康。 總之，當(dāng)感到心理不適需要心理咨詢時，應(yīng)勇敢面對，積極尋求專業(yè)幫助。可先嘗試自我調(diào)節(jié)，若無法緩解，及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

根據(jù)你所說的情況，你的這個是不對的，首先對你的人生不負(fù)責(zé)任，你現(xiàn)在是學(xué)習(xí)的大好機(jī)會，只有學(xué)會了本領(lǐng)，你將來在社會上才不會被淘汰，你的人生才會豐富多彩。再說，談戀愛就是那么回事，真正經(jīng)歷了就是結(jié)婚生子材米油鹽，生活，還是要現(xiàn)實些，該干嘛就干嘛，按部就班，這樣才不會在你長大了的是時候后悔，希望你改正觀念，以學(xué)習(xí)為主。

我不是心理醫(yī)生但我剛懷孕時也有這種情緒，特需要一個人能時時刻刻關(guān)心自己，可是老公要上班啊，沒辦法時刻關(guān)注到你，那你就需要自己轉(zhuǎn)移注意力，你可以找自己很感興趣的事做做，可以秀秀十字繡，可以看看書聽聽音樂，和寶寶聊聊天，出去散散步，一天很快就過去了~~你要時刻保持自己有個好心情，這樣寶寶會很健康很漂亮的哦~~

你好,很同情你的遭遇,你是由于離婚后的復(fù)雜心理導(dǎo)致的抑郁情緒,這種情緒是離異的人都會有的,只是你的不良情緒嚴(yán)重了一些而已,不存在心理問題,而是發(fā)展問題,是婚姻發(fā)展受阻所致,我認(rèn)為主要原因有四點1,離婚不是你情愿的,你對你婚姻本身還存在一定的留戀.2,你還愛你的前夫,他找了對象在你看來本來屬于你的愛被剝奪了3,對離婚后的單身生活不適應(yīng),后悔自己當(dāng)初的決定4,社會輿論的壓力和來自父母的壓力沖擊著你本已憔悴的心靈.這些問題是現(xiàn)實存在的而不是心理病變,因而用藥效果是不好的,解鈴還須系鈴人,還得從面對現(xiàn)實,分析現(xiàn)實入手,才能使自身問題圓滿解決.我認(rèn)為你目前主要的面對兩大問題,第一,如果你對這段婚姻還抱有希望,那你就放下架子,認(rèn)真考慮一下你們離婚的原因到底出在哪兒,如果是你的原因,那你改正錯誤后你們有沒有復(fù)合的可能,如果是他的原因,你要不要原諒他來力求挽回這段婚姻.只要自己不過于妥協(xié),本著互相原諒的原則去尋求解決辦法,說不定還有希望.第二,如果你付出了所有努力,可你前夫堅決不予理睬,或你認(rèn)為沒有挽回的可能,那建議你勇敢接受現(xiàn)實,失去的東西再好,但已經(jīng)不屬于你,你再怎么難過,傷心,痛苦,憂郁都無濟(jì)于事,只能增加自己的心理不適,說不定悶出個什么病來更不合算,還不如到茫茫人海里再找一個,世上好男人這么多,難道還怕找不到自己的‘牛糞’嗎,建議你一切向前看,讓自己活在現(xiàn)實里,過去的都已過去,沒必要為過去煩惱,即使煩惱,過去也不會重現(xiàn),所以還是應(yīng)當(dāng)積極面對當(dāng)前是‘取’與‘舍’的問題,那就能取則取,不能取就舍吧,說不定前面有一個更優(yōu)秀呢男人在等著你呢也未可知,愿你早日振作起來!