你好，雙側乳腺增生是因為機體內雌激素水平升高導致的。建議做b超確診。如果腫物較小，定期復查b超就可以，影響正常生活可以喝些乳癖康緩解病情。若腫物較大可以通過手術摘除根治。在日常生活方面也需要多加注意，低鹽，低脂，低熱量飲食，清淡飲食，禁食含激素的食物。杜絕使用含激素的藥物治療本病。不要使用含激素的化妝品。保持心情舒暢，避免情緒波動同樣重要。

乳腺增生癥的發病原因尚不十分清楚。一般認為與卵巢內分泌功能紊亂有關。黃體素分泌不足，雌激素相對或絕對過多，以致月經周期中乳腺組織增生和復舊過程發生紊亂，使乳腺導管或腺泡上皮增生，乳管擴張成囊狀，形成腫塊。目前治療上基本為對癥治療。部分病人發病后數月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。癥狀較明顯，病變范圍較廣泛的病人，可以胸罩托起乳房；口服中藥可緩解癥狀。建議您盡早到醫院再次明確診斷，針對性治療。

不要相信宣傳的很厲害的藥物的，乳腺增生的癥狀的出現，和心情有很大的關系的，所以，治療用藥物的同時，應該從生活中注意的，乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。可以口服乳癖消、維生素e的，保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。

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