你好，根據你的描述，如果要提高免疫力的話，香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖，對加強肝病患者的免疫功能十分有益。綠色食品是保護肝臟、滋養肝臟的最佳選擇。對于新鮮蔬菜，患者可以吃生的食物或做湯，并每天交換。希望我的回答能幫助到你，祝你身體健康

1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果2、五谷類五谷類是人類的主食，在寶寶4個月后添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。也可以給孩子做肝泥、雞蛋羹之類。　　全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。
　　3、多吃水果和蔬菜。　　如蕃茄紅素、胡蘿卜素、含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。
　　4、乳類制品嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營養來源。
　　5、多喝水。　　人體最重要的成分是什么？就是水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
　　6、均衡膳食。　　不要讓寶寶偏食而導致營養失調。均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕松松遠離病菌。
　　7.戶外運動建議寶寶多參加戶外運動,注意平時的營養搭配,這是最好的方法.祝寶寶健康快樂!　　小兒在生長發育迅速、新陳代謝旺盛、免疫力低下的嬰幼期正是各種疾病的易感染期。
此期間應該按照以下幾點加倍呵護。　　加強營養。母乳喂養好，能增強小兒抗病能力。　　小兒剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。　　開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1-2次餅干、豆漿、牛奶、水果等。　　試下obabyl益生菌寶貝樂，對提高自身的體質、身體抵抗力和免疫能力有很大的幫助。改善的效果很有效。主要是無任何副作用、不刺激腸胃，吸收高達45以上，可以飯前服用，是增強免疫力的的佳品。

你好，體質差主要靠自身抵抗力的提高，寄托于營養品或其他的飲食是一種被動的措施。你要多多運動，加強體質鍛煉，這樣食欲就會增加，體質漸漸加強，形成良性循環，否則就是惡性循環當然，適當的進行飲食調理不是不可以的，這僅是一種輔助辦法。至于說吃什么好，保健飾品是有不少，可以提高人體免疫能力的，但要根據個人的情況，和經濟承受能力，不是人人都可以吃的。不過建議吃新稀寶牌鋅硒寶片，補鋅提高免疫力還是不錯的。如果感興趣，我們可以進行進一步討論。祝你健康。

抵抗力差可以通過加強營養，尤其是蛋白類的食物，也可以通過藥物治療，比如；吃合生元，可以補鋅免疫力差的時候容易感冒，可以在季節轉換的時候可以提前打預防針來預防感冒，也是不錯的選擇。

母乳喂養,多喝水，每天需要8～10小時的睡眠，多參與室外活動，換換空氣，曬曬太陽，多吃富含蛋白質、維生素、鐵和鋅的食物，比如動物性食品、蔬菜水果、海產品、堅果類的食品等，讓孩子保持愉快的心情

你好，經常參加運動，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加.保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態.多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.