性生活不協(xié)調(diào)可能由心理因素、生理疾病、生活習(xí)慣、年齡變化、伴侶關(guān)系等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，以及工作壓力、生活瑣事帶來的心理負(fù)擔(dān)，都可能影響性生活的質(zhì)量。 2.生理疾病：如男性的勃起功能障礙、早泄，女性的陰道炎、內(nèi)分泌失調(diào)等，會(huì)導(dǎo)致性生活不協(xié)調(diào)。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式，可能降低身體機(jī)能，影響性生活。 4.年齡變化：隨著年齡增長，身體機(jī)能下降，激素水平改變，性需求和性能力也會(huì)有所變化。 5.伴侶關(guān)系：雙方溝通不暢、缺乏理解和信任、感情不和等，也會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生負(fù)面影響。 性生活不協(xié)調(diào)是一個(gè)常見但需要重視的問題。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，不要焦慮和恐慌，應(yīng)積極尋找原因，并采取相應(yīng)的措施。必要時(shí)，可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

陽痿多數(shù)屬功能性,少數(shù)屬器質(zhì)性.1精神神經(jīng)因素2神經(jīng)系統(tǒng)病變3內(nèi)分泌病變4泌尿生殖器官病變5藥物影響6慢性疲勞1性激素：適于性腺功能低下性陽痿丙酸睪丸酮25毫克肌注隔日1次連用2周;促性素500～1000單位肌注每周1～2次連用4周(下丘腦及垂體疾患)　　2心理性：心理咨詢性教育為主輔以藥物　　3性功能減退：促性素甲狀腺素治療　　4高催乳素血癥：多巴胺增效劑(溴麥角隱亭);　　5陰莖海綿體注射罌粟堿30毫克用1毫升注射器及皮試針頭從陰莖海綿體注射罌栗堿30毫克用1毫升注射器及皮試針頭從陰莖根部側(cè)前方垂直刺入陰莖海綿體將藥液注入海綿體內(nèi)壓迫陰莖根部1分鐘輕按摩陰莖3～5分鐘陰莖即可勃起　　6維生素E100毫克每日3次谷維素20毫克每日3次　　7內(nèi)分泌手術(shù)：下丘腦垂體瘤女性化腫瘤皮質(zhì)增多癥甲亢可手術(shù)治療　　8陰莖假體1.消除心理因素要對(duì)性知識(shí)有充分的了解充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響要正確對(duì)待“性欲”不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流消除不和諧因素默契配合女方應(yīng)關(guān)懷愛撫鼓勵(lì)丈夫盡量避免不滿情緒流露避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰即將射精時(shí)更要思想集中　　2.節(jié)房事長期房事過度沉浸于色情自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏是導(dǎo)致陽痿的原因之一實(shí)踐證明夫妻分床停止性生活一段時(shí)間避免各種類型的性刺激讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施　　3.飲食調(diào)養(yǎng)　　(1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉羊肉麻雀核桃牛鞭羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素能增強(qiáng)精子活力提高性欲也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓牛肉雞肝蛋花生米豬肉雞肉等含精氨酸食物如山藥銀杏凍豆腐繕魚海參墨魚章魚等都有助于提高性功能　　(2)不必忌口：民間流傳的一些說法如吃絲瓜會(huì)得陽痿等是沒有科學(xué)根據(jù)的預(yù)防陽痿早泄不必忌口避免處處設(shè)防增加心理負(fù)擔(dān)同時(shí)也避免營養(yǎng)缺乏身體虛弱　　4.提高身體素質(zhì)身體虛弱過度疲勞睡眠不足緊張持久的腦力勞動(dòng)都是發(fā)病因素應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)并且注意休息防止過勞調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡　　5.謹(jǐn)慎用藥

您好,您應(yīng)該是二次勃起不堅(jiān),屬于輕度陽痿.您不用過于擔(dān)心,到了您這個(gè)年齡出現(xiàn)這種情況很正常.陽痿是指在有性欲要求時(shí),陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān),或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時(shí)間,因而妨礙性交或不能完成性交.引起陽痿的原因很多,一是精神方面的因素,如夫妻間感情冷漠,或因某些原因產(chǎn)生緊張心情,可導(dǎo)致陽痿.如果性交次數(shù)過多,使勃起中樞經(jīng)常處于緊張狀態(tài),久而久之,也可出現(xiàn)陽痿.二是生理方面的原因,如陰莖勃起中樞發(fā)生異常.一些重要器官嚴(yán)重疾病時(shí),尤其是長期患病,也可能會(huì)影響到性生理的精神控制最為主要和常見的病因是前列腺疾病導(dǎo)致的!首先,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉,強(qiáng)健的身體才是小弟弟的堅(jiān)強(qiáng)后盾,多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑,游泳,仰臥起座,俯臥撐及力量鍛煉；其次,注重飲食調(diào)理,要控制體重,少煙酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物,蜂蜜,海藻,松果體素,麥芽油,果仁和種子,一天一根香蕉；第三,還有就是手@@淫,手@@淫本身沒有對(duì)于錯(cuò),這就看你的頻率了,太頻繁就會(huì)壞處多多,影響你的性生活；第四,記住如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試,要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試.最后,就是心態(tài),這個(gè)可是至關(guān)主要的,心態(tài)一定要擺正,不能因?yàn)橐粌纱蔚牟怀晒蛻n心忡忡的,那樣不好.彪[]汗[]祖[]合]治療法：對(duì)男性陽萎,早泄,短小,挺而不堅(jiān),堅(jiān)而不舉,舉而不久,腎陰不足等男性功能障礙等問題.希望我的回答對(duì)您有用,祝您早日擺脫困擾.

其實(shí)生活中很多家庭都是這樣的。有寶寶后，寶寶最重要，最重要。

你好！首先祝你身體健康，生活性福！我來給你談?wù)劇靶陨钋啊⒑髴颉钡膯栴}。夫妻生活，宛如一首合奏的樂曲，只有雙方全身心投入，協(xié)調(diào)一致，方能奏出美妙動(dòng)聽的音樂。　　無疑，這首樂曲的前奏就是性交前的嬉戲和調(diào)情，也即常稱的前戲，它包括表達(dá)愛情的綿綿情話，愛撫觸摸、擁抱，接吻等。前戲可以增加性情趣，激起性高潮，有利于充分調(diào)動(dòng)女方的性欲，達(dá)到性和諧。所以，它是必不可少的。然而，遺憾的是許多人不重視或不懂得前戲的重要性。上海性社會(huì)學(xué)研究中心曾調(diào)查8000對(duì)城鎮(zhèn)和農(nóng)村的已婚夫妻，有34.1％的農(nóng)村夫妻和17.2％的城市夫妻承認(rèn)，他們的性前準(zhǔn)備不到1分鐘，或者根本就沒有；同時(shí)發(fā)現(xiàn)有44.7％的城市妻子和37％的農(nóng)村妻子在性行為時(shí)感到痛苦。另外，中國性學(xué)會(huì)對(duì)北京等七省，市2666人進(jìn)行的調(diào)查表明：性交前能進(jìn)行愛撫、觸摸的只有23.4％，親吻的有17.6％擁抱的有13.7％，而沒有前戲的竟占到45.3％。顯然，約有半數(shù)的女性沒有達(dá)到性興奮，因而性生活質(zhì)量自然難以令人滿意。　　在醫(yī)院從事性心理咨詢時(shí)，一位妙齡少婦曾向我這樣訴說過她對(duì)丈夫的不滿：“沒有情調(diào)、缺乏前戲使我恨不得披衣下床。我討厭他這種行為，在你嘴上親兩口，在身上摸幾下，然后就強(qiáng)行插入。”還有一位剛邁入而立之年的男士，其性欲正值旺盛時(shí)期，但他妻子卻莫名其妙地出現(xiàn)了性冷淡。后來他忍不住追問原因，妻子抱怨道：“你一上床就只想做那件事，我壓根兒還沒有被激起就完事了。你說我能有興趣嗎？”妻子把這關(guān)鍵性的一句話告訴給丈夫后，他恍然大悟：原來是自己長期匆忙和魯莽行房釀成的后果。自此以后，他開始注意每次事前充分對(duì)妻子進(jìn)行撫愛誘導(dǎo)，沒多久奇跡發(fā)生了，妻子性冷淡從此銷聲匿跡。由此看來，和諧的性愛既是一門學(xué)問，也是一種藝術(shù)，為了獲得高質(zhì)量的性生活，作為丈夫還必須補(bǔ)上前戲這一課。　　然而，僅演好前戲仍遠(yuǎn)不足以使妻子獲得充分的滿足。一位知心女友這樣埋怨她的丈夫：“我對(duì)老公最惱火的就是他只顧自己，不管別人。當(dāng)你被他激發(fā)時(shí)，他卻突然結(jié)束了，然后倒頭大睡，將我冷落一邊，寂寞難眠。有時(shí)，我忍不住了，就實(shí)話實(shí)說：一除非你有充分的時(shí)間和耐心，否則就不要來與我親熱。”　　坦率地說，行房之樂的確令人神往，可是要想達(dá)到"兩情相悅，水乳交融"的境界卻非易事。前戲固然重要，但美妙性事同樣也離不開后戲，這點(diǎn)更容易被許多夫妻(尤其是丈夫)所忽視。　　按照現(xiàn)代性反應(yīng)四周期理論，一次完美的夫妻性生活，應(yīng)該包括興奮期，持續(xù)期，性高潮期和消退期，這四個(gè)階段是密切相關(guān)，缺一不可的。其中，興奮期主要是進(jìn)行前戲，它是為性交做準(zhǔn)備的"前奏曲"；持續(xù)期和性高潮期是已經(jīng)進(jìn)入性交階段；消退期主要是進(jìn)行后戲，使整個(gè)做愛過程有始有終，令人回味。　　所謂后戲就是夫妻性交之后，雙方繼續(xù)親切溫柔的情話和動(dòng)作，即達(dá)到性高潮以后的“余興”，前面已經(jīng)提到前戲如同序曲或前奏，那么后戲則類似于樂曲的尾聲，兩者有機(jī)聯(lián)系，缺一不可。　　沐浴在愛河之中的亞當(dāng)、夏娃們之所以選擇性交這種方式，其主要目的是為實(shí)現(xiàn)性愉悅，而不一定是單純追求性高潮。事實(shí)上，后戲是實(shí)現(xiàn)性愉悅并決定夫妻性生活是否美滿的重要一環(huán)，特別是對(duì)女方尤其重要。因?yàn)閺男陨砩蟻碚f，男子產(chǎn)生性興奮快，達(dá)到性高潮快，性興奮消退的速度也快。所以，當(dāng)他們達(dá)到性高潮射精后，往往感到很困乏，只想睡覺；而女方的性反應(yīng)要比男方慢得多，即使已達(dá)到性高潮，也不像男子在完事后便煙消云散，在性興奮的緩慢消退中，她仍需丈夫的繼續(xù)愛撫，比如對(duì)她說些“甜言蜜語”或做些撫愛溫存的動(dòng)作才能得到性滿足。這時(shí)，丈夫若能與妻子說些纏綿的情話或以雙手輕柔地?fù)崦拮拥娜榉浚o靜地?fù)肀е湍苁顾械綕M足，深深地陶醉在性愛的幸福之中。與此同時(shí)，她也會(huì)毫不吝嗇將這種幸福感和滿足感傳遞給丈夫，然而，在生活中，許多丈夫在做完愛之后，不是出于生理原因，就是粗心得不愿再多向妻子表達(dá)自己的感激和情愛，他們往往是在滿足之后，便心安理得地翻身大睡，撇下仍需愛撫的妻子，使得她頓感失落，甚至心生怨恨。所以，丈夫如果不了解妻子的這種性心理要求，勢必會(huì)使這首夫妻協(xié)奏的樂曲一到高潮就戛然而止，缺乏悠長深遠(yuǎn)，令人回味無窮的尾聲。長此以往，妻子則會(huì)認(rèn)為丈夫并不真心愛自己，或認(rèn)為丈夫十分自私；她不僅生理上得不到滿足，而且在心理上也很別扭，甚至?xí)?dǎo)致性冷淡，從而使美妙的協(xié)奏曲成了悲涼的獨(dú)奏。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。