寶寶缺鈣和鐵較為常見，可通過飲食調整、補充劑、適當曬太陽、保證充足睡眠、定期體檢等方式改善。 1. 飲食調整：多讓寶寶攝入富含鈣和鐵的食物，如奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉、菠菜等。 2. 補充劑：在醫生指導下，選擇合適的鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等；鐵劑可選硫酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒等。 3. 適當曬太陽：有助于維生素 D 的合成，促進鈣吸收。 4. 保證充足睡眠：有利于生長激素分泌，促進營養物質吸收。 5. 定期體檢：了解鈣和鐵的補充效果，以便及時調整補充方案。 總之，寶寶缺鈣和鐵需要綜合調理，家長要密切關注寶寶的生長發育情況，如有異常，及時就醫。

服用鈣中鈣，平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。

缺鈣可以吃魚肝油，鈣劑，我家寶吃的迪巧的小兒碳酸鈣D3顆粒，還有經常曬曬太陽，促進鈣吸收。缺鐵的話可以吃一點動物的肝臟，不如豬肝鴨肝之類的。寶寶小就做成泥給寶寶吃。

你好，寶寶是缺鈣和缺鐵的癥狀。這種情況應該是維生素D缺乏造成的癥狀建議可以服用鐵鋅鈣口服液配合服用魚肝油進行治療吧。同時多曬太陽，增輔食有助于疾病的改善

缺鈣要吃魚肝油和乳鈣哦，買嬰兒專用的魚肝油和鈣，上午吃魚肝油，下午吃鈣就可以了。缺鐵可以吃蛋黃和豬肝的。5個月寶寶已經可以每天一只蛋黃了，搗成泥喂寶寶就可以了。豬肝可以直接買嬰兒豬肝泥哦，吃起來很方便的。還可以買添加了鈣鐵鋅的強化米粉來吃的哦