小孩缺鋅可通過食補、藥補、調整生活習慣、適當補充維生素、定期檢查等方式進行補充。 1.食補：多讓孩子吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、豆類等。 2.藥補：在醫(yī)生指導下，可選用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等藥物。 3.調整生活習慣：保證孩子充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.適當補充維生素：如維生素 C、維生素 D 等，有助于鋅的吸收。 5.定期檢查：定期帶孩子進行微量元素檢測，了解鋅的補充情況，以便調整補充方案。 總之，小孩缺鋅需要綜合多種方法進行補充，家長要關注孩子的飲食均衡和生活習慣，同時遵醫(yī)囑進行必要的藥物補充和檢查。

小孩子缺鋅了，最快的辦法就是喝補鋅口服液。如果缺得不歷害，可以食補。各種蠔類，大白菜都是含有大量的鋅。

補鋅﹐可以買液體的寶寶容易吸收﹐中午12點到3點是補鋅的好時機。

可以吃花生、芝麻醬、還有海鮮，但是太小的寶寶不適合吃海鮮

你好，鋅是身體健康必需的營養(yǎng)物質，缺鋅會有很多危害的。小孩子缺鋅會導致免疫力降低，好動，注意力不集中，挑食，厭食，偏食，頭發(fā)稀黃等。孩子缺鋅是可以通過食物來補充的。含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，這個食物都可以多吃。另外，也是可以通過和鈣加鋅來補充的。