情緒難以控制，容易波動，或者是容易發脾氣，這個說明平時就非常大的壓力，或者是很多負性情緒積壓在心里，沒有處理，對于這個情況，建議您可以針對情緒問題學會自我分析，對情緒進行覺察，先要明辨一下是哪種情緒，以及是哪種想法引起，這種想法是否客觀，有沒有更合理的想法觀念，采取這種認知調整的方式，就可以幫助改善。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

不能以偏概全，一個蘋果壞了，不代表所有蘋果都是壞的，即使那是你得到的第一個蘋果。不能要求過于完美，不管什么，都沒有完美的，愛情和婚姻更是如此。愛情就是一種感受，看自己想要什么樣的愛情，看自己如何去處理感情中的事情，那得到的感受和結果是不同的。婚姻是一種形式也是一個框框，但終究人是活的，是會變化的，所以會出現問題也是正常的。

您好，平時可以注意飲食要清淡作息時間要規律，保持良好的心態，適當加強身體鍛煉，癥狀長期出現的話建議采用中藥結合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。

你好！看不進去是就多到戶外活動讓自己的情緒好起來，如果把學習當成一種負擔自己就會持續出現這些癥狀，建議平時多和自己的同學老師交流一下讓自己輕松的接受學習這些癥狀也就沒有了。

懷孕后激素升高，易產生易怒，是正常的，不要過分擔心，找點自己喜歡做的事情做，吃點自己喜歡吃的美食，出去呼吸新鮮空氣，和朋友一起逛街，調節好了就沒問題哦