肌腱炎的原因：肌腱長期過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。注意工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。如果長期治療不佳，可能需要外科手術切開治療。建議去醫院就診完善檢查。

手腕腱鞘炎治療方法有很多，但徹底治好腱鞘炎應當外敷膏藥，同時做好日常的護理和飲食，糾正不良的生活習慣，就能夠快速治愈腱鞘炎了。腱鞘炎治療須知：
1：腱鞘炎患者的急性期：病期約1-1個半月左右，亦可延續2～3個月。腱鞘炎患者的主要表現是手指手腕等部位疼痛，手指手腕部分關節活動受限，是由于疼痛引起的肌腱及腱鞘出現炎癥、水腫等而至。
2：腱鞘炎患者的粘連期：病期約2～3個月，本期腱鞘炎患者疼痛癥狀加劇，其表現為關節活動嚴重受限，其中肌腱和腱鞘是人體運動系統中的二種重要結構，二者之間的關節猶如"劍"和"鞘"。正常生理情況下，腱鞘除保證肌腱有效滑動外，還能分泌少量滑液營養肌腱。然而近來研究表明，腱鞘炎與肌腱炎則是二種不同的病理改變。腱鞘炎是肌腱在腱鞘內長時間的機械性摩擦而引起的慢性無菌性炎癥，其病理改變主要是腱周組織出現炎性細胞。
3：腱鞘炎患者的緩解期：本期主要為本癥的恢復期或治愈過程。
這一期腱鞘炎患者疼痛會明顯減輕，其中腱鞘內炎癥及水腫都會逐漸消失，各組織功能開始恢復正常狀態，這一階段患者可運用膏藥腱鞘炎痛舒貼進行外敷治療，使受損關節快速修復，改善周圍組織營養均衡吸收。

主要原因：可以是受傷、過份勞損(尤其見于手及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要長期重復勞損關節的職業如打字員、器樂演奏家、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等，都會引發或加重此病。常見患處有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者會較易患上這病。病人會感到關節疼痛，晨僵，通常關節晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。受影響的關節腫脹，甚至彈響，關節活動障礙。腱鞘炎屬中醫“傷筋”范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養經筋而發病。“腱鞘炎痛舒貼”遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅除寒濕致病外邪，又需疏通經絡、調和氣血，以使氣血運行通暢，局部循環得以改善，受損組織得以修復，從而達到治愈目的。
1.按時運動手指手腕等部位，避免長時間做家庭勞動，如：擰衣服、寫字、織毛衣等，勞作后要定時按摩活動手指。
2.冬季天寒應戴棉手套，應常用溫水洗手最好不要用冷水，以免刺激患處。
3.可以定期泡溫水澡，能夠疏通經絡、舒贊肌肉，刺進血液有機循環，患處可以用溫水長期熱敷，
4.禁止擰壓手指或手腕部位。
長期使用電腦易發腱鞘炎。

腱鞘炎。腱鞘位于手和足部的關節附近、肌肉長腱的周圍。由于這些部位活動頻繁，損傷機會多，倘若不注意，長期的摩擦、慢性勞損或寒冷等刺激，可使肌腱與腱鞘發生無菌性炎性反應，局部出現滲出、水腫。久之腱鞘機化，鞘壁肥厚，管腔狹窄，肌腱在腱鞘內活動受限而引起臨床癥狀(疼痛和功能障礙)的即為腱鞘炎。建議中醫中藥外敷治療。可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂膏藥治療.膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。

跟我當時得癥狀差不多，是腱鞘炎。就是累病的，要經常休息，少抱寶寶，要不病容易加重，話又說回來，當媽媽的那有不抱寶寶的道理，那么可愛。我都是忍著痛抱，不過還是少抱最好。之后同事推薦用的腱鞘炎痛舒貼，貼了幾個療程腱鞘炎就沒了，開始貼還是不敢經常活動，拿東西沒勁，之后連續用了一療程，發現沒有之前那么疼了，也能試著抱寶寶，疼痛有明顯的減輕。之后加強了鞏固多買了幾貼用的。好了之后終于能無痛苦的陪伴寶寶了，這個膏藥你貼可能也能看好你的腱鞘炎，不過首先要好好休養。祝寶媽媽早日康復！

你好，根據你的情況，出現腱鞘炎多半是由于手指過度活動勞累引起的，跟你工作習慣方式有關，避免太勞累，建議最好是注意休息，不要過度活動手指，一般來說休息好后是可以慢慢緩解的，可以做些針灸或是推拿理療，如果效果緩解不明顯，可以打下封閉針。建議暫時行保守治療觀察一段時間，如果緩解不明顯在考慮手術治療。避免太勞累，建議最好是注意休息，不要過度活動手指，可以打下封閉針。建議暫時行保守治療觀察一段時間，如果緩解不明顯在考慮手術治療。如果還有問題可以繼續提問，希望能幫助你。祝你好運。