孕婦喝酸奶和純奶各有好處，主要體現在營養成分、消化吸收、補鈣效果、調節腸道菌群、口味偏好等方面。 1. 營養成分：純奶富含蛋白質、鈣、磷等，營養豐富且均衡。酸奶除了有純奶的營養，還含有益生菌。 2. 消化吸收：孕婦在孕期消化功能可能減弱，酸奶中的益生菌有助于消化，純奶相對不易消化。 3. 補鈣效果：純奶中的鈣含量較高，且易被吸收，酸奶中的鈣含量也不錯。 4. 調節腸道菌群：酸奶中的益生菌能調節腸道菌群平衡，預防便秘等問題，純奶在這方面作用較弱。 5. 口味偏好：孕婦的口味可能會變化，有的喜歡純奶的醇厚，有的偏愛酸奶的酸甜。 總之，孕婦選擇酸奶還是純奶，應根據自身的身體狀況、口味偏好等綜合考慮。兩者都能為孕婦提供營養，不必過于糾結，適量飲用即可。

孕婦還是喝孕婦奶粉的好，新西蘭旺兒佳孕婦奶粉含有豐富的葉酸、高品質的DHA、豐富的鈣質，還特別添加了膳食纖維。從各方面滿足了孕婦的身體營養要求。

親，如果孕期的體重增長速度不是特別快的話，建議孕期還是喝孕婦奶粉更佳，營養更全面，更適合孕期的準媽媽和胎寶寶的發育。

孕婦喝酸奶，牛奶都可以。只要自己對酸奶不拉肚就可以的。其實酸奶的營養很高，口味也比牛奶好，我就喜歡酸奶勝過牛奶。

最好是純牛奶一般市面上的酸奶是可以喝的啊,但是最好是盡可能少喝為好啊,而且每周不要超過2-3次,每次不要超過2瓶啊.因為很多是配方酸奶,含有很多不是很好的添加劑.比如甜蜜素等,影響正常進食造成其他的影響的啊.另外如果是發酵酸奶要好一點點啊.