產(chǎn)后風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是產(chǎn)后女性常見疾病，多因產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)、免疫失調(diào)、激素變化、感染及勞累等因素所致。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等，需及時治療和調(diào)理。 1.產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)：產(chǎn)后吹風(fēng)、接觸冷水等，使關(guān)節(jié)受寒。應(yīng)注意保暖，避免受寒。 2.免疫失調(diào)：產(chǎn)后身體免疫功能紊亂，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎。可通過適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)免疫。 3.激素變化：產(chǎn)后激素水平波動，影響關(guān)節(jié)功能。注意休息，保證充足睡眠。 4.感染：產(chǎn)后身體虛弱，易受細(xì)菌、病毒感染。若有感染，及時抗感染治療。 5.勞累：照顧新生兒過度勞累，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。合理安排休息，避免過度勞累。 6.心理因素：產(chǎn)后情緒不佳，可能影響病情。保持良好心態(tài)，積極面對。 產(chǎn)后風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需引起重視，早期診斷、治療和調(diào)理有助于恢復(fù)。患者應(yīng)注意日常護(hù)理，如有癥狀加重，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你自己多保暖，也不要碰冷水，必須的時候就多放些熱水，自己多注意，我月子坐的很好，但是還有一段時間背痛，然后自己比較注意，痛了一段時間就好了，現(xiàn)在都一年多了沒有再通過，什么藥業(yè)沒有吃，多活動活動，注意點就好了。

像你這樣子我更慘，我小孩出生的第七天我老公被我婆婆給罵去廣州了，結(jié)果小孩肺炎嚴(yán)重，被送到市醫(yī)院去治療，我婆婆什么都不懂，都是我一個人在跑，月子也只坐了十幾天，我的月子病不更嚴(yán)重？

怪不得我的腳有時候也有點痛。原來自己也得了這個病。

你可以參考以下的方法：單方1：鮮嫩桑枝30g。濕痹。用白酒將桑技炒后再用水煎服。因濕邪侵襲關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)，癥見關(guān)節(jié)疼痛，治宜除濕通絡(luò)。桑枝苦、平，人肝經(jīng)，有祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)、行水氣等功效。治風(fēng)寒濕痹，四肢拘攣，肌膚風(fēng)癢。單方2：虎杖100g。周痹。將虎杖用高粱酒1斤浸泡7日，每日服小酒杯，孕婦忌服。因氣虛風(fēng)寒濕邪侵入血脈肌體，癥見周身疼痛，沉重，麻木，項背拘緊，治宜益氣和營，祛風(fēng)利濕。虎杖苦、平，有祛風(fēng)，利濕，破瘀，通絡(luò)等功效，治風(fēng)濕筋骨疼痛。單方3：獨活20g。風(fēng)痹。用水煎服。因風(fēng)寒濕邪侵襲關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)，癥見關(guān)節(jié)疼痛，痛無定處。治宜祛風(fēng)散寒利濕。獨活辛、苦、溫，人腎、膀胱經(jīng)，有祛風(fēng)，滲濕，散寒止痛等功效。單方4：淫羊霍250g。腎痹。將淫羊霍切細(xì)后，用白酒泡浸7天，適量服。因房事過度傷腎，癥見腰背僂曲不能伸，下肢攣曲，腰痛遺精。治宜益腎祛邪。淫羊藿辛、甘、溫，人肝腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽，祛風(fēng)除濕作用，治風(fēng)濕痹痛，四肢不紅，腰膝無力等。單方5：柳枝2g。濕痹。將柳枝研細(xì)加酌量茶葉，泡湯代茶飲。因風(fēng)寒濕邪侵襲關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)，癥見四肢重著，肌膚頑麻，關(guān)節(jié)疼痛，痛有定處，遇陰雨發(fā)作，治宜除濕，祛風(fēng)逐寒。柳枝苦、寒，太陽明、厥陰經(jīng)，有祛風(fēng)利水，止痛消腫等功效。治風(fēng)濕痹痛，氣血凝滯等癥。單方6：白芥子15g。寒痹。將白芥子、生姜同研細(xì)末貼于痛處。因風(fēng)寒濕邪侵襲關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)，癥見四肢關(guān)節(jié)疼痛，痛勢較劇，遇寒更甚，得熱痛減，治宜溫經(jīng)散寒。白芥子辛、溫，人肺胃經(jīng)，有溫中散寒，通絡(luò)止痛等功效，可治中風(fēng)不語，四肢痹痛麻木，跌撲腫痛等癥。單方7：木瓜根250g。痛痹。將木瓜根泡白酒服，1日3次，劑量適度。因風(fēng)寒濕侵入關(guān)節(jié)，經(jīng)絡(luò)癥見關(guān)節(jié)肌肉疼痛不止，治宜祛風(fēng)散寒。木瓜根酸、澀、溫，入肝、脾經(jīng)，有祛濕舒筋等功效治濕痹、痛痹。單方8：絲瓜絡(luò)500g。全身筋骨痛（筋痹）。將絲瓜絡(luò)用火煉焦，研細(xì)末，加紅糖沖服，1次3g。因風(fēng)寒濕邪侵襲于筋，癥見筋脈拘攣，關(guān)節(jié)疼痛等，治宜通經(jīng)活絡(luò)。絲瓜絡(luò)甘、平，有通經(jīng)絡(luò)，清熱化痰等功效。單方9：透骨草60g。風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。將新鮮透骨草搗爛成泥狀敷于患處。因風(fēng)濕侵襲經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，癥見關(guān)節(jié)疼痛，遇天氣變化更劇，治宜祛風(fēng)除濕。透骨草辛、溫，有祛風(fēng)除濕，舒筋活血止痛功效。可治風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。