總是感到害怕可能由多種因素引起，如心理壓力、特定恐懼癥、焦慮癥、神經衰弱、精神分裂癥等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、長期的工作學習壓力等可能導致心理負擔過重，從而產生害怕情緒。應學會合理安排時間，適當放松，如進行運動、聽音樂等。 2.特定恐懼癥：對特定事物或場景，如高處、密閉空間等產生過度恐懼。可通過系統脫敏療法、暴露療法等心理治療來改善。 3.焦慮癥：常伴有緊張、不安和害怕。需要心理治療結合藥物治療，藥物如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等。但需遵醫囑用藥。 4.神經衰弱：易興奮、易疲勞，也可能出現害怕。要調整生活習慣，保證充足睡眠，避免過度勞累。 5.精神分裂癥：嚴重的精神障礙，可能有莫名的害怕。治療通常包括藥物治療，如利培酮、奧氮平、氯氮平等，以及心理社會支持。 總是感到害怕如果嚴重影響到生活，應及時尋求專業幫助，前往正規醫院的精神心理科就診。

現在都19周了只能安心養胎了寶媽只要認真做好每次產檢應該沒事的去產檢時跟你的醫生好好說說看他給你什么建議