長期不運動可能會導致身體肥胖、心肺功能下降、肌肉力量減弱、免疫力降低、心理健康問題等。 1.身體肥胖：不運動會使能量消耗減少，多余的熱量容易轉化為脂肪堆積，增加肥胖風險。 2.心肺功能下降：心肺得不到充分鍛煉，心肺耐力減弱，可能出現稍活動就氣喘吁吁。 3.肌肉力量減弱：肌肉缺乏鍛煉，力量和耐力會變差，影響身體的活動能力。 4.免疫力降低：身體的代謝和循環減緩，免疫系統功能也會受到影響，容易生病。 5.心理健康問題：可能引發焦慮、抑郁等不良情緒，影響心理狀態。 總之，為了保持身體健康，應適當進行運動，如散步、跑步、游泳等。運動強度和時間應根據個人情況逐漸增加，同時要注意運動安全。

生命在于運動它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長壽，并且遠離疾病。

您好，如果你長期不運動會引起其他的疾病，希望你以后多運動，這樣對身體對您都是有一定的好處。祝您健康

貌似多走路是增加體力吧，我兩個朋友，一個是沒走，一個是老早就開始走，結果都沒生下來。。。

生命在于運動它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長壽，并且遠離疾病。不運動最主要的就是身體各個機能都會慢慢退化，夏天運動一下出出汗有好處。運動的關鍵是能形成習慣，能持之以恒堅持下去。