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何艷萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
肛腸
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便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善
2016-06-25 12:40
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等激發(fā)性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,老年人可以打太極拳等.
2016-06-25 12:40
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養(yǎng)大便反射.避免用力大便時肛部粘膜脫垂.便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛部的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進肛部按摩,不要太用力,以免損傷粘膜.
2016-06-25 12:40
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