眼睛干澀、怕光可能由多種因素引起，如用眼過(guò)度、環(huán)境因素、眼部疾病、全身性疾病、藥物副作用等。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽鳎瑢?dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，引起眼睛干澀怕光。 2.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于干燥、多風(fēng)、有粉塵或煙霧的環(huán)境中，會(huì)使眼睛表面水分蒸發(fā)過(guò)快，出現(xiàn)干澀怕光癥狀。 3.眼部疾病：干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等眼部疾病，會(huì)影響淚液分泌和眼表健康，導(dǎo)致眼睛不適。 4.全身性疾病：如干燥綜合征、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病，可能影響淚液分泌，引發(fā)眼睛問(wèn)題。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能導(dǎo)致淚液分泌減少，出現(xiàn)眼睛干澀怕光。 總之，眼睛干澀怕光可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

從主訴分析考慮是視疲勞導(dǎo)致的不適。長(zhǎng)時(shí)間單一注視電腦過(guò)久，瞬目次數(shù)減少，引起的不適。泡性結(jié)膜炎表現(xiàn)白眼球見(jiàn)圓形紅色隆起，多位于黑眼球邊緣，表面形成潰瘍時(shí)有異物感或疼痛等癥。注意用眼衛(wèi)生，用電腦一小時(shí)后就休息一會(huì)兒。干澀較重可用人工淚液緩解。泡性結(jié)膜炎是一種免疫性結(jié)膜炎。如果是泡性結(jié)膜炎應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用糖皮質(zhì)激素滴眼液，加用抗生素滴眼液預(yù)防感染。泡性結(jié)膜炎病程較長(zhǎng)用藥后不會(huì)短期見(jiàn)效的，并且易復(fù)發(fā)。

從主訴分析考慮是視疲勞導(dǎo)致的不適。長(zhǎng)時(shí)間單一注視電腦過(guò)久，瞬目次數(shù)減少，引起的不適。泡性結(jié)膜炎表現(xiàn)白眼球見(jiàn)圓形紅色隆起，多位于黑眼球邊緣，表面形成潰瘍時(shí)有異物感或疼痛等癥。注意用眼衛(wèi)生，用電腦一小時(shí)后就休息一會(huì)兒。干澀較重可用人工淚液緩解。泡性結(jié)膜炎是一種免疫性結(jié)膜炎。如果是泡性結(jié)膜炎應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用糖皮質(zhì)激素滴眼液，加用抗生素滴眼液預(yù)防感染。泡性結(jié)膜炎病程較長(zhǎng)用藥后不會(huì)短期見(jiàn)效的，并且易復(fù)發(fā)。

孕婦最好不要經(jīng)常的看電視，尤其是月子里更不能看電視了，那樣會(huì)對(duì)眼睛的傷害很大的。多到外面去走走，也會(huì)有助于順產(chǎn)的。如果眼睛還是不舒服，也不要用藥會(huì)影響寶寶的，最好就是用毛巾熱敷，這樣會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，眼睛就會(huì)舒服多了。

屬于干眼癥　　治療措施以預(yù)防為主：　　（1）保持正確的操作姿勢(shì),屏幕到眼的距離約為40—70cm,視線稍向下形成一定的角度.使用1—2h電腦后,休息10—15min,眺望遠(yuǎn)方,休息眼睛;適當(dāng)活動(dòng)身體.　　（2）屈光不正患者,應(yīng)配戴合適度數(shù)的眼鏡.　　（3）出于干眼癥狀,可使用人工淚液.　　疾病預(yù)防　　其發(fā)病率占人群的2.7%,我國(guó)約有三千萬(wàn)人患有程度不等的角結(jié)膜干燥癥.由于許多干眼癥患者不知道平時(shí)應(yīng)如何進(jìn)行患眼護(hù)理,常使病變發(fā)展加速,病變程度加重,而且由于基層醫(yī)院眼科醫(yī)生對(duì)此癥缺乏足夠認(rèn)識(shí),此類(lèi)患者常被誤診.得不到及時(shí)正確的診治,甚至被給予錯(cuò)誤的治療.預(yù)防干眼病措施：　　1,養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣.干眼病是一種壓力型病癥,問(wèn)題出在眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)方向看.因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息,切忌連續(xù)操作.　　（1）配一副合適的眼鏡是很重要的,40歲以上的人,最好采用雙焦點(diǎn)鏡片,或者在打字時(shí),配戴度數(shù)較低的眼鏡.　　（2）工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的,盡量保持在60cm上以距離,調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使得視線能保持向下約30°,這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低.　　2,長(zhǎng)期從事電腦操作者,應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素A,B,C,E的攝入.為預(yù)防角膜干燥,眼干澀,視力下降,甚至出現(xiàn)夜盲等,電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物,維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化.維生素E主要作用是：降低膽固醇,清除身體內(nèi)垃圾,預(yù)防白內(nèi)障.核桃和花生中含有豐富的維生素E.維生素B1可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1.每天可適當(dāng)飲綠茶,因?yàn)椴枞~中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能.　　3,為了避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應(yīng)放置在窗戶(hù)的對(duì)面或背面,環(huán)境照明要柔和,如果操作者身后有窗戶(hù)應(yīng)拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞.通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥.一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一,因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌.應(yīng)該多眨眼,每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次.　　4,為減少眼部的干燥,可以適當(dāng)在眼部點(diǎn)用角膜營(yíng)養(yǎng)液.如：貝復(fù)舒眼液,蕭萊威眼液及一些人工淚液.另外眼保健操也可以起到放松眼睛,減少視疲勞的作用.　　預(yù)防干眼癥的措施　　調(diào)查證實(shí),每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中,90％的人都患有干眼癥.而在未來(lái)5年中,干眼癥患者人數(shù)還將以每年10％以上的速度上升.　　長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡也容易得干眼癥,這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分,從而導(dǎo)致眼球表面脫水.　　干眼癥目前還無(wú)法根治,臨床上大多采用人工淚液緩解癥狀.人工淚液有水劑和膏體兩種,癥狀輕重不同,使用的人工淚液也不相同.一旦停用,癥狀往往又會(huì)復(fù)發(fā).　　保持良好的工作,生活習(xí)慣是預(yù)防干眼癥的有效手段.首先要避免長(zhǎng)時(shí)間操作電腦,注意中間休息.通常連續(xù)操作1小時(shí),休息5至10分鐘.休息時(shí)可以看看遠(yuǎn)處或做做眼保健操.其次要調(diào)整好顯示器與眼睛的距離和位置,建議距離50至70厘米,位置略低于眼水平線10至20厘米,顯示器的亮度也不要太亮,調(diào)節(jié)到最大亮度的一半就可以了,以看得清楚內(nèi)容但比周?chē)矬w稍暗為宜.另外,長(zhǎng)時(shí)間使用電腦時(shí),最好不要戴隱形眼鏡,以免加劇眼睛的干燥程度.　　此外,長(zhǎng)期從事電腦操作的人,要注意飲食調(diào)理,應(yīng)多吃豆制品,魚(yú),牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西紅柿及新鮮水果等.