喂奶期間的媽媽通常是可以適量食用維生素 C 和維生素 E 的，但需要注意一些事項，如攝入量、個體差異、飲食均衡、藥物來源及潛在過敏反應等。 1.攝入量：適量補充一般不會對母嬰產生不良影響，但過量可能會有一定風險。 2.個體差異：每個媽媽的身體狀況不同，對維生素的需求和耐受程度也有所差異。 3.飲食均衡：應優先通過均衡飲食獲取維生素，如新鮮蔬果富含維生素 C，堅果、植物油富含維生素 E。 4.藥物來源：若選擇補充劑，要確保其質量可靠、來源正規。 5.潛在過敏反應：極少數媽媽可能對維生素補充劑中的某些成分過敏。 總之，喂奶期間的媽媽在考慮食用維生素 C 和維生素 E 時，應謹慎并結合自身情況，如有疑慮，可咨詢醫生或營養師。

維生素C是沒事的，它是水溶性的，在身體里不會儲存，當天吃的多余的也會隨著排泄掉的，維生素E量要不大，應該沒問題。

維生素C和血液有著密切的關系，能幫助血液凝固還是怎么的，維E我就不知道了，你去問問醫生吧

應該可以吧，我一直吃復合維生素的

當然可以，哺乳期所需要的有些維生素比其他成人還要略多一些，但是要控制食用量，因為維生素長期過量食用會造成一些中毒癥，尤其是一些脂溶性維生素，所以要慎用，如果平常飲食正常，哺乳期可以少量補充一些，但一定要注意魚肝油，含有大量維生素D和維生素A，無論大人還是嬰幼兒，最好不要專門食用，容易造成過多食用患中毒癥。例如孕婦、兒童、乳母、老人，在補充維生素D的時候，每天10μg就夠了，過多無益。