心情要舒暢，切勿悲觀急躁，要解除一切不必要的思想顧慮。因憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響神經功能，同時樂觀的心態有助于患者的治療，宜多吃一些富含酪氨酸和銅、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等，陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，對白癜風有一定的治療作用。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，白癜風患者平時飲食宜清淡而富于營養，對于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對過酸過辣的食物也要加以注重。平時飲食要定時適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，粗細結合，不能一味的吃精米白面，雞鴨魚肉。可根據個人情況，適度進補。

得了白癜風后要注意自身護理，注意飲食忌口，加強皮膚護理，穿衣注意選擇棉質，款式的衣服，注意外傷和曬傷，積極鍛煉身體，提高免疫力，養成好的生活習慣，保持愉快的心情治療。

白癜風患者需養成一個良好的生活習慣，飲食習慣，避免熬夜，大量飲酒，避免挑食，偏食，避免外傷，曬傷，多加進行鍛煉，提高自身免疫力，抵御外界激發。得了白癜風一定要學會緩解自己的情緒，情緒因素可能會影響白癜風的治療效果，對白癜風治療事關重大，另外注意自己的飲食，生活習慣，外出做好防曬措施，做好這些小事，對白癜風治療是有幫助的。