懷孕 30 周缺鐵較為常見(jiàn)，可能由于孕期血容量增加、鐵攝入不足、胎兒需求增加、鐵吸收不良、慢性失血等。 1. 孕期血容量增加：隨著孕周增長(zhǎng)，孕婦血容量增多，紅細(xì)胞被稀釋?zhuān)讓?dǎo)致相對(duì)缺鐵。 2. 鐵攝入不足：飲食中含鐵食物攝入不夠，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。 3. 胎兒需求增加：胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要從母體獲取大量鐵元素。 4. 鐵吸收不良：胃腸功能不佳，影響鐵的吸收。 5. 慢性失血：如痔瘡出血、鼻出血等。 總之，孕婦發(fā)現(xiàn)缺鐵后應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，多吃含鐵豐富的食物。如缺鐵嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。同時(shí)，要定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)鐵含量。

這是因?yàn)閼言衅陂g本身就是會(huì)出現(xiàn)血容量擴(kuò)張的，所以是會(huì)出現(xiàn)生理性貧血，是可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的建議是可以多吃一些動(dòng)物性蛋白質(zhì)，比如豬肝、牛肉，必要時(shí)可以口服鐵劑

親，那你就要及時(shí)補(bǔ)的呢，會(huì)造成貧血的，建議你還是多吃一些動(dòng)物肝臟類(lèi)、瘦肉、菠菜、蛋黃等等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，另外也要補(bǔ)一些硫酸亞鐵的口服液

你好，懷孕期間由于你的身體要共用兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，所以呢一般會(huì)缺鈣缺鐵等所以你這個(gè)時(shí)候可以吃一些阿膠來(lái)補(bǔ)一下。還有吃鈣之緣也是不錯(cuò)的

您好，孕中后期是很容易缺鐵貧血的，平時(shí)要多吃含鐵豐富的食物，并適當(dāng)補(bǔ)充鐵制劑，一般補(bǔ)兩三個(gè)月就能改善缺鐵的情況了。孕婦補(bǔ)鐵的食物有豬肝、雞蛋、紅棗、菠菜、蓮子、木耳、核桃、桂圓、山楂、油菜、瘦肉、胡蘿卜等，孕婦常用的補(bǔ)鐵劑是鐵之緣片，吸收是很好的，而且不刺激腸胃，是安全無(wú)副作用的鐵劑，補(bǔ)鐵的同時(shí)吃些含維生素C的水果和蔬菜，有助于鐵的吸收。