抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，可能由多種因素引起，如遺傳因素、神經(jīng)生化因素、心理社會(huì)因素、性格特質(zhì)、生活中的重大事件等。 1.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，其親屬患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 2.神經(jīng)生化因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等分泌異常。 3.心理社會(huì)因素：長(zhǎng)期面臨巨大壓力、遭受挫折、經(jīng)歷創(chuàng)傷性事件等。 4.性格特質(zhì)：內(nèi)向、敏感、自卑、消極等性格的人更易患病。 5.生活中的重大事件：失業(yè)、離婚、親人離世等重大變故可能誘發(fā)抑郁癥。 如果懷疑自己有抑郁癥，不要恐慌，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助?？汕巴?guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過(guò)專業(yè)評(píng)估和診斷，確定是否患病以及制定合適的治療方案。

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。

抑郁癥的主要癥狀，包括有：情緒低落，興趣喪失及無(wú)愉快感。抑郁癥的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。診斷一旦確立，即應(yīng)制訂合理的整體治療方案

沒(méi)關(guān)系，我也會(huì)這樣，孕期激素作祟，很敏感多疑，有一點(diǎn)不順心就生氣，害怕，容易哭鬧發(fā)脾氣！盡量調(diào)節(jié)就好，多出去走走，多交朋友

1,對(duì)于抑郁傾向，有許多是與自己追求完美的個(gè)性有關(guān)，相信人的能力是有限的，謀事在人，成事在天，只要作到盡力，人的最初需要快樂(lè)，人的最終需要實(shí)現(xiàn)自我，不要過(guò)于壓抑自己，多與人溝通交往，良好的人際關(guān)系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，讓壓抑的負(fù)性能量得到合理釋放，多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發(fā)生活的熱情與工作的潛能。如果有機(jī)會(huì)建議你練習(xí)太極，重于堅(jiān)持，修身養(yǎng)性，你會(huì)從世俗中超脫，提高生命質(zhì)量，為實(shí)現(xiàn)自我加油！