產前抑郁是孕期常見的心理問題，可能由激素變化、心理壓力、家庭環境、個人性格、社會支持等多種因素引起。要緩解產前抑郁，需綜合采取多種措施，包括自我調節、家人關懷、專業幫助等。 1.激素變化：孕期體內激素水平波動，可能影響情緒。孕婦要了解這是正常生理變化，保持良好心態。 2.心理壓力：對分娩的恐懼、對胎兒健康的擔憂等會帶來壓力。可通過學習孕產知識，減輕焦慮。 3.家庭環境：家人的不理解或矛盾可能加重抑郁。營造和諧家庭氛圍，多溝通交流很重要。 4.個人性格：敏感、內向的性格可能更易抑郁。嘗試改變思維方式，積極面對問題。 5.社會支持：缺乏朋友、社交活動少也有影響。適當參加孕婦活動，拓展社交圈。 6.專業治療：若抑郁嚴重，應及時尋求心理醫生幫助，必要時可能需要藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但用藥務必遵醫囑。 總之，產前抑郁不可忽視，孕婦自身要積極調整，家人也要給予充分支持。一旦發現問題嚴重，應盡快尋求專業幫助，確保孕婦和胎兒的健康。

抑郁癥治療多從根源上,在心理醫生支持下,解決心理的結,怎么形成的,原因在哪里,結合現實生活做心理疏導.根據嚴重程度配合藥物治療.