這情況與雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切關系。可用冰黃軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔，也可使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。平時注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時間，最好再遠離有輻射的環境。

長痘痘且皮膚粗糙可能是由多種因素導致的，如內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食不合理、精神壓力大等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產生和皮膚粗糙。可通過調整作息、保持良好心態來改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝，使皮膚變得粗糙。應保證充足睡眠，規律作息。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢堵塞毛孔，易引發痘痘和皮膚粗糙。要選擇合適的潔面產品，早晚清潔皮膚。 4.飲食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入過多，可能加重皮膚問題。建議多吃蔬菜水果，飲食清淡。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，進而影響皮膚狀態。需學會放松，減輕壓力。 改善長痘痘和皮膚粗糙的問題需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。