產后抑郁焦慮是產婦在產后常見的心理問題，成因包括激素變化、心理因素、社會支持不足、生活方式改變、遺傳因素等。 1.激素變化：產后體內激素水平急劇變化，如雌激素和孕激素迅速下降，影響神經遞質的調節，可能導致情緒波動。 2.心理因素：產婦對育兒、自身角色轉變等心理準備不足，易產生焦慮和抑郁。 3.社會支持不足：缺乏家人、朋友的關心和幫助，產婦感到孤獨無助。 4.生活方式改變：睡眠不足、飲食不規律、缺乏運動等，影響身心健康。 5.遺傳因素：若家族中有精神疾病史，產婦產后抑郁焦慮的風險可能增加。 產后抑郁焦慮需要引起重視，產婦自身要積極調整心態，家人也要給予充分的關愛和支持。一旦出現相關癥狀，應及時尋求專業幫助，通過心理治療、藥物治療等方法改善癥狀，促進康復。

這樣的經歷是夠人煩的，我坐月子的進時候除了你寶寶血管瘤其它的就各你一樣的，剛生下寶寶來一兩天臉上身上出現了一些紅點，醫生還建議寶寶轉院，把寶寶的病情說得多嚴重，后來一支百多綁就解決了，當時我有點感冒了，我婆婆還在怪我說我傳染給寶寶，說我生病了都不說一聲，可天知道我說了她自己沒聽見反倒怪起我來，術后兩三天才能吃東西，當時她卻什么都沒為我準備，反倒問我要吃什么。后來月子里也發生很多問題，現在寶寶兩歲了，前段時間一直想生二胎，突然想到當時坐月子的時候，我就果斷的不想再生了。婆媳關系太微秒了

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.

不要抱有太大的思想負擔，有時候，一個人明明沒事卻老想著自己有事，結果就真的有病了。變得性格開朗一些，不要太壓抑，充實自己的生活，便不會胡思亂想了。

焦慮癥有哪些臨床表現?患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經不調，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。所謂焦慮性歇斯底里，見于部分焦慮癥患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等?；颊咄J為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在于發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。意見建議:焦慮癥是一種心理疾病,心病得心醫,藥物治標不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調整,以免影響您的生活