12 歲孩子入睡困難可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、身體疾病、飲食不當(dāng)?shù)取?1. 心理壓力：孩子可能因?qū)W習(xí)、社交等方面的壓力而焦慮，影響睡眠。家長(zhǎng)要多與孩子溝通，幫助其緩解壓力。 2. 不良睡眠習(xí)慣：睡前玩手機(jī)、看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。應(yīng)建立規(guī)律的作息，睡前避免使用電子設(shè)備。 3. 環(huán)境因素：臥室噪音大、光線(xiàn)強(qiáng)、溫度不適等。要營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4. 身體疾病：如腺樣體肥大、鼻炎等導(dǎo)致呼吸不暢。需及時(shí)就醫(yī)，治療相關(guān)疾病。 5. 飲食不當(dāng)：晚餐過(guò)飽、睡前吃甜食或喝含咖啡因的飲料。要注意晚餐適量，避免睡前吃東西。 孩子入睡困難可能是多種因素共同作用的結(jié)果。家長(zhǎng)要耐心觀(guān)察，找到原因并采取相應(yīng)措施。若問(wèn)題持續(xù)存在，建議帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,你說(shuō)的孩子這種情況也是比較多見(jiàn)的一種現(xiàn)象,建議你最好先給孩子試試體溫看看孩子現(xiàn)在發(fā)燒嗎?如果孩子不是發(fā)燒引起的話(huà),就考慮孩子是缺鈣引起的,建議你最好在給孩子服用一段時(shí)間的三精牌的葡萄糖酸鈣治療效果也是比較好的.平時(shí)多讓孩子曬曬太陽(yáng)對(duì)鈣的吸收也是比較好的.

考慮是由心理因素造成的失眠,除了要盡快消除不良因素,還應(yīng)給予孩子足夠解釋,保證等心理支持,幫助孩子改善情緒.采用一些有助睡眠的方法,如用熱水洗臉,泡腳等,做一些睡覺(jué)的準(zhǔn)備,給孩子講輕松愉快的故事或聽(tīng)輕松的音樂(lè),在醫(yī)生指導(dǎo)下做一些暗示,松弛療法等,設(shè)法使孩子在睡前半小時(shí)內(nèi)安靜下來(lái),放松心情,會(huì)有助于孩子入睡.

看看孩子是不是陰虛火旺,陰虛則不能制陽(yáng),致使陽(yáng)相對(duì)亢盛發(fā)展而成陰虛火旺證,使他入睡困難,而且還非常難受,還不知道哪里難受.建議你讓孩子睡覺(jué)前半小時(shí)做10分鐘運(yùn)動(dòng),走路,跳繩,跑步都可以,然后泡腳,把自己的學(xué)習(xí)壓力放下,不但有助于睡眠,還有利于長(zhǎng)高.

可能是考試壓力過(guò)大導(dǎo)致的吧保證充足的睡眠,對(duì)身體健康是最重要的.這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)再忙,也必須讓生活規(guī)律化,該吃飯的時(shí)候,一定要吃飯；至于睡眠,這個(gè)時(shí)候就不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)了,得不償失.如果睡眠確實(shí)無(wú)法保證,就要利用零碎的時(shí)間彌補(bǔ).比如中午睡半個(gè)小時(shí),只要你睡著了,下午的學(xué)習(xí)效率會(huì)明顯提高.如果晚上確實(shí)不能按時(shí)睡覺(jué),可以稍微晚一點(diǎn),但要有個(gè)限度.如果到了12點(diǎn)還做不完了,寧可不做.因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你已經(jīng)非常疲憊了,即使堅(jiān)持學(xué)下去,效率也不高；長(zhǎng)此以往,一旦形成規(guī)律,到了高考的時(shí)候,會(huì)影響考試的.所以說(shuō)從現(xiàn)在開(kāi)始,就要為高考做準(zhǔn)備.比如說(shuō)平時(shí)晚上11點(diǎn)左右就睡了,那么現(xiàn)在過(guò)了11點(diǎn),就不要學(xué)習(xí)了,洗洗睡覺(jué)就可以了.不要刻意采取一些方法,比如說(shuō)喝牛奶,吃中藥,反而會(huì)給你造成一些不良的影響.