寶寶白天晚上睡覺顛倒，可能是環境因素、作息不規律、白天活動量不足、睡前過度興奮、生物鐘紊亂等原因導致的。要改善這種情況，需要綜合采取多種措施。 1. 環境因素：寶寶睡覺的房間應保持安靜、舒適，溫度和濕度適宜，避免光線過強。白天可適當拉開窗簾，讓寶寶感受自然光，晚上則要保持黑暗和安靜。 2. 作息規律：為寶寶建立規律的作息時間表，每天盡量在相同的時間安排睡覺、起床和活動。 3. 增加白天活動量：多帶寶寶外出曬太陽，進行適量的運動，減少白天的睡眠時間。 4. 避免睡前興奮：睡前 1 - 2 小時，避免讓寶寶看刺激性的電視節目或玩過于興奮的游戲。 5. 調整生物鐘：逐步調整寶寶的睡眠時間，每天提前或推遲一點，慢慢糾正顛倒的睡眠習慣。 總之，糾正寶寶白天晚上睡覺顛倒需要家長的耐心和堅持，通過改善環境、建立規律作息等方法，幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。

是說寶寶白天睡覺晚上不睡的嗎，如果是這樣的話就要盡早糾正的了，白天不要再讓他睡了，他想睡的時候大人就要和他玩，不要讓他睡，或者是帶他出去跑一下，這樣晚上他就會睡的了。

白天跟寶寶多玩，比如讓寶寶游泳曬太陽之類的，下午5點后別讓寶寶睡覺。晚上再給寶貝睡。

這個需要慢慢的調整過來讓寶寶白天少睡些夜里盡量等變得昏暗些

你好!對于寶寶睡到覺情況可以試著限制白天的睡眠時間不要過長,以一次不超過3小時為好.弄醒孩子的辦法多種多樣：打開衣被換尿布,觸摸皮膚,撓腳心,抱起說話等等.白天有規律地外出玩耍,使孩子適度疲勞；白天睡眠時室內光線不要太暗,可適當有響動.夜間則提供較暗和安靜的睡眠環境,幫助孩子區別日夜；夜間喂奶最好不開亮燈,說話用耳語狀態.白天增加活動時間,減少睡眠時間,但不可過分,不要讓孩子過于疲勞.如果一時間難以糾正,也不要太著急,忍耐幾周就會好的.嬰兒睡眠周期較成人短,淺睡眠時間比較多,時有微笑,皺眉,伸展四肢,哼哼聲等.此時,不要因過分照顧而打擾嬰兒.當嬰兒在睡眠周期之間醒來時,不要立刻抱起,哄,拍或玩耍(這樣很容易形成每夜必醒的毛病).只要不是喂奶時間,可輕拍寶寶或輕唱催眠曲,不要開燈,讓夜醒的寶寶盡快入睡,不要過分打擾.3～4個月以后,夜間就可不再喂奶了.切不可嬰兒一醒就喂奶,以免養成寶寶夜醒多次和含奶睡眠的習慣.建立一套睡前模式,一般應該在3個月之前逐漸形成：①洗個熱水澡,換上睡覺的衣物；②喝奶,喝奶后不要馬上入睡,應呆半小時左右,此期間可拍嗝；③與孩子說說話,念1～2首兒歌,把一次尿,然后播放固定的催眠曲；④關燈,此后不要再打擾孩子.讓孩子白天醒得多,夜間不打擾睡眠,并形成晝夜規律.但不可做得過分(如白天不讓孩子睡覺).一個太疲倦或白天過于興奮的孩子,晚上會更加睡不好.