我之前兩周天天熬夜學習，每天只睡三四小時
2016-06-26 23:56
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我之前兩周天天熬夜學習，每天只睡三四小時靠和很大咖啡來支撐，當時也伴有頭痛。現在考試完以后，每天嗜睡打不起精神而且一直頭痛，請問該怎么辦？
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回答1
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何連江 副主任醫師
天長市汊澗鎮中心衛生院
其他
內科
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之前兩周天天熬夜學習，靠和很大咖啡來支撐，應該就是不規律的作息時間引起的，建議先調整好作息時間，按時作息不要熬夜。要注意多休息勿勞累，不要吃高脂肪高熱量的食物，不建議大量喝咖啡。每天堅持一定的鍛煉，注意增加營養提升自身免疫才好，多喝水多吃些含鉀和礦物質多的食物，促進新陳代謝為宜。必要的結合中藥調理下內分泌，中藥的活血化瘀補血活氣的效果還是不錯的。
2016-06-27 00:00
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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這是由于過度熬夜以及喝咖啡造成的神經刺激，出現這種現象，往往建議采用營養神經藥物，以及可以配合中藥，針灸調理治療，一定要做好休息，避免熬夜，每天現在堅持在八九個小時睡眠是最好的。
2016-06-27 07:47
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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和，這個休息不好或者精神集中緊張引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要遵醫囑服用藥物谷維素片和鎮腦寧膠囊。
2016-06-27 15:35
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