小兒眼圈發(fā)黑浮腫可能由睡眠不足、過敏、營養(yǎng)不良、腎臟疾病、心臟疾病等因素引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.睡眠不足：小兒睡眠時長不夠或質(zhì)量不佳，會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致眼圈發(fā)黑浮腫。應(yīng)保證充足睡眠，營造良好睡眠環(huán)境。
2.過敏反應(yīng)：接觸過敏原，如花粉、食物等，引發(fā)過敏，可能出現(xiàn)此癥狀。需遠(yuǎn)離過敏原，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鐵等，影響身體機能。要均衡飲食，補充營養(yǎng)。
4.腎臟疾?。喝缒I小球腎炎，影響腎臟功能，導(dǎo)致水液代謝異常。需進行相關(guān)檢查，如尿常規(guī)、腎功能等，根據(jù)病情治療。
5.心臟疾?。喝缦忍煨孕呐K病，心臟功能不全引起血液循環(huán)障礙。需做心臟超聲等檢查，明確診斷后治療。
小兒眼圈發(fā)黑浮腫的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。

從醫(yī)學(xué)的角度來看,傷心,憂煩,疲勞和睡眠不足等,不但會使人的臉色蒼白,而且會因眼部的血液循環(huán)不好而出現(xiàn)眼圈暗黑.女性在行經(jīng)期,因循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生變化,眼皮血管過分充血,亦可造成眼圈暗黑.過多食用淀粉食品,產(chǎn)生過量的二氧化碳使血液暗黑,表現(xiàn)在最易顯現(xiàn)的眼瞼部位,就形成了眼圈發(fā)黑.此外,肝,腎功能不佳者,貧血,營養(yǎng)不良的人因氣血不足,面孔消瘦者因皮下脂肪層薄,也容易出現(xiàn)眼圈暗黑.值得一提的是,有些年輕夫婦因性生活過頻而導(dǎo)致腎虛,也會出現(xiàn)眼圈暗黑的現(xiàn)象.單純眼圈黑不是病態(tài),用不著擔(dān)驚害怕,亂吃補藥,只要精神愉快,多活動鍛煉身體,充足睡眠,少則3-5天,多則1-2周,黑眼圈隨后也就消失了.當(dāng)眼圈黑又無其他癥狀,體征伴隨時,不是什么大病,重病.發(fā)生“黑眼圈”后,應(yīng)針對自己的具體情況,進行心理,生理,飲食和生活方面的調(diào)理,也可經(jīng)常按摩眼瞼部位,促進血液循環(huán),便可使“黑眼圈”現(xiàn)象逐漸消失.建議你去正規(guī)的醫(yī)院咨詢醫(yī)生

中醫(yī)認(rèn)為對于腎虛的調(diào)養(yǎng)，必須陰陽平補，方能標(biāo)本兼治，以純中藥“鹿參正元膏”外敷于神闕穴，藥效直達(dá)臟腑，補腎陰、益腎陽、使得陰陽平衡，調(diào)和五臟、活血益氣、全面補腎強身，遠(yuǎn)離疾患。腎虛吃什么補1、芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。2、粟米又稱谷子、稞子。能補益腎氣3、豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜4、牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。5、狗肉性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜

中醫(yī)認(rèn)為對于腎虛的調(diào)養(yǎng)，必須陰陽平補，方能標(biāo)本兼治，以純中藥“鹿參正元膏”外敷于神闕穴，藥效直達(dá)臟腑，補腎陰、益腎陽、使得陰陽平衡，調(diào)和五臟、活血益氣、全面補腎強身，遠(yuǎn)離疾患。a.羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。b.尖椒雞丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；雞胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。

中醫(yī)認(rèn)為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應(yīng)慢慢調(diào)理，建議用中醫(yī)方劑鹿參正元膏做調(diào)理。腎虛的主要原因1.多因房勞過度，或少年頻繁手淫。　　2.思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈?！　?.恐懼傷腎，恐則傷腎?！　?.肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達(dá)，則宗筋所聚無能?！　?.濕熱下注，宗筋弛縱。中醫(yī)認(rèn)為對于腎虛的調(diào)養(yǎng)，必須陰陽平補，方能標(biāo)本兼治，以純中藥“鹿參正元膏”外敷于神闕穴，藥效直達(dá)臟腑，補腎陰、益腎陽、使得陰陽平衡，調(diào)和五臟、活血益氣、全面補腎強身，遠(yuǎn)離疾患。

沒睡好也有可能是其他的癥狀去醫(yī)院看看........增加蛋白質(zhì)的攝入量,每天要保證90克以上的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如牛奶,瘦肉,禽蛋,水產(chǎn)品等.同時還要注意攝入富含鐵質(zhì)元素的食物.另外,含有豐富維生素C的食物如橘子,酸棗,刺梨和綠色蔬菜等,均宜多食用.