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            17 歲身高 171cm 還有長高的可能嗎

            我17歲171cm還能再長高點嗎?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              理療科

              17 歲身高 171cm 仍有長高的可能,其受遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等多種因素影響。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。若父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大;反之則可能較小。 2.營養:均衡的營養是長高的基礎。保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:適量的運動能刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等有氧運動有助于長高。 4.睡眠:充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌。每天應保證 8 小時以上的睡眠時間。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響身高。若激素水平失衡,需及時就醫治療。 總之,17 歲仍處于生長發育階段,通過合理飲食、適量運動、良好睡眠等方式,有可能繼續長高。但個體差異較大,必要時可咨詢醫生進行評估。

              2024-10-13 13:54
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫師

              安都衛生院

              一級

              內科

              您好最好不要用藥物治療有副作用的一般男的長的晚些建議加強營養及鍛煉一般可以長得平時注意飲食吃點含鈣高的食物如肉食蛋奶豆制品蔬菜水果不要偏食挑食運動可以打籃球跳繩都可以促進骨骼的生長的建議加強營養及運動觀察看看不過身高與遺傳因素關系大的

              2024-10-13 13:54
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉浩慶 醫師

              肇慶市大旺開發區醫院

              一級

              全科

              你好,你的身高按中國人的預測公式有174.5cm.這個是只考慮遺傳因素的情況.鍛煉是有助于長高的,另外,增加營養,保證充足的睡眠時間是長高的必要條件.因為生長激素在夜間是有個高峰的.所以你需要多鍛煉,相信會對你的長高有幫助的.

              2024-10-13 13:54
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              多游泳,對長個很有幫助。關鍵是要堅持。另外,還要看你們的家族史,是不是都是普遍個矮,要是那樣的話,就不會有長的很高的可能性。

              2024-10-13 13:54
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              你好.身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言,原于人體的縱向生長,受遺傳因素的影響較大.男性在20~24歲,女性在19~23歲,四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增長了.影響身高的因素很多,如遺傳,營養,體育運動,環境,生活習慣,種族,內分泌,性成熟早晚(初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘米),遠近親婚配,醫學進步等等.根據你的年齡,你還有長高的可能.現在正處于生長發育的旺盛期,如果注重鍛煉與營養,長高不是夢想.拉伸韌帶,刺激腦垂體這種辦法對長高有一定的效果.日常生活中,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣.經常鍛煉是好的,可以選擇籃球,羽毛球等拉伸性較強的運動,對身高是相當有幫助的.堅持鍛煉,營養均衡.

              2024-10-13 15:30
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