兒童晚上睡覺不安神可能由環(huán)境不適、飲食問題、心理因素、疾病影響、生長發(fā)育特點(diǎn)等因素導(dǎo)致。 1.環(huán)境不適：睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度不適宜、光線過強(qiáng)等，都可能影響孩子睡眠。應(yīng)保持臥室安靜、溫度在 20 - 25℃，調(diào)暗燈光。 2.飲食問題：晚餐過飽或過饑，睡前吃了不易消化的食物，可能導(dǎo)致胃腸不適。要合理安排飲食，睡前 2 小時(shí)盡量不進(jìn)食。 3.心理因素：孩子白天受到驚嚇、壓力過大或過于興奮，可能睡不安穩(wěn)。家長要多關(guān)心孩子的情緒，給予安撫。 4.疾病影響：如缺鈣會引起神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致睡眠不安。還有呼吸道感染、腸道寄生蟲病等也會影響睡眠。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后治療。 5.生長發(fā)育特點(diǎn)：孩子在生長發(fā)育過程中，大腦神經(jīng)發(fā)育不完善，也可能出現(xiàn)睡眠不安的情況，隨著年齡增長會逐漸改善。 總之，當(dāng)孩子出現(xiàn)晚上睡覺不安神的情況，家長要仔細(xì)觀察，找出原因。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

是不是白天受到刺激了，我家晚上睡不好時(shí)基本都是蚊子在作怪

寶寶鼻子不通氣的話可以經(jīng)常用熱毛巾敷一下寶寶的鼻子，這樣可以幫助寶寶通氣的，寶寶睡覺不安穩(wěn)的話說明寶寶有點(diǎn)缺鈣，可以給寶寶吃點(diǎn)乳鈣，這個(gè)比較容易吸收