嬰兒出現貧血、缺鈣、鋅、鐵的情況，可通過食補改善，如含鐵豐富的食物、富含鈣的食物、含鋅較多的食物、有助于補血的食物等。 1.含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝），其鐵含量較高且易于吸收；還有紅肉（如牛肉、羊肉），也是鐵的良好來源。 2.富含鈣的食物：首選乳制品，如牛奶、奶酪；豆制品中的鈣含量也較為豐富，像豆腐、豆漿等。 3.含鋅較多的食物：海鮮類如牡蠣、蝦；堅果類如核桃、杏仁等。 4.有助于補血的食物：紅棗含有豐富的鐵元素和維生素，能促進血紅蛋白合成；菠菜富含鐵和多種維生素，有助于改善貧血。 5.其他食物：蛋黃不僅富含鐵，還含有鋅、鈣等多種營養素；黑芝麻富含鈣、鐵、鋅等多種礦物質。 總之，嬰兒通過合理的食補能在一定程度上改善貧血、缺鈣、鋅、鐵的狀況，但食補效果不佳時，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好~~寶寶在成長過程中注意微量元素補充含鐵量高的食物：普中紅蘑動物肝臟蛤蜊海帶黑木耳魚雞牛肉蛋紫菜菠菜芝麻紅棗山藥豆類等此外在吃含鐵食物的同時也要多吃富含維生素C的水果及蔬菜這樣更有助于鐵質的吸收和利用一般植物性食品中含鋅量低生物有效性即吸收和利用率亦低動物性食品含鋅量較高吸收率高生物有效性大如肝臟魚肉瘦肉人奶內的含鋅量高且易于吸收而牛奶中的鋅由于與較多的大分子量配體形成難吸收的絡合物而干擾了鋅的吸收所以在一些人工喂養兒及谷類為主食的主食地區的兒童容易發生鋅的缺乏癥多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物例如奶類（人奶牛奶羊能等）含鈣較豐富吸收也充分動物肝臟蛋黃魚肉及豆類含有豐富的維生素D可以促進鈣的吸收但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D才能被人體利用故小兒要適當曬太陽海帶小蝦皮等海產品含鈣量高紫菜菜花含鈣也較豐富或者去買些紅蘑鮮蔬/金槍魚海苔/香茹三文魚拌飯料給寶寶拌在飯里吃也不錯以上方法你不妨試試希望對你和寶寶有幫助祝寶寶健康快樂～

寶寶這時候長的快,對營養需求高,不知您現在是怎么喂養?添加了什么輔食?貧血,補鐵：貧血一般多為缺鐵引起,因此多吃含鐵豐富的食物,如蛋黃,豬肝,豬血,黑木耳,黑芝麻,黑豆,紅色的肉等.對于寶寶來說,蛋黃要從四分之一個吃起,逐漸加到半個,四分之三個,一個.還有豬肝,豬血可以吃了.黑芝麻可以磨成粉加入米糊中吃,還有現在可以開始吃魚泥了,肉湯可以吃一點,漸漸的吃肉泥.維生素C含量不足也會影響鐵吸收,所以可以讓寶寶多吃些含維生素C的水果：獼猴桃,西紅柿,柑橘類的水果.可以用勺子挖泥或榨汁.缺鈣：奶類是補鈣的良好食物來源,還有蝦米,蝦皮,雞蛋等.所以寶寶可以吃嬰兒奶粉,一般里面的營養成分還是比較均衡的.雞蛋等大一點再吃整個.補鋅：牡蠣,動物肝,血,花生等食物.寶寶可以補充魚肝油,鈣劑,鐵劑,鋅等進行補充,平時多曬太陽.

六個月的小孩給添加輔料了，可以每天蒸個水蛋，曬曬太陽，熬點小米稀飯里加點黃豆這樣就可以補鈣，還可以買個果汁機給小孩榨點各種水果的果汁可以補充人體需要的葛種維生素

多曬太陽剛剛加了輔食的小寶寶就在吃蛋黃后半小時喝點橙子水,可以促進鈣吸收最補鈣的食物：乳類：牛,羊奶及其奶粉,乳酪,酸奶,煉乳豆類：黃豆,毛豆,扁豆,蠶豆,豆腐,豆腐干,豆腐皮,豆腐乳等魚蝦蟹類與海產品：鯽魚,鯉魚,鰱魚,泥鰍,蝦,蝦米,蝦皮,螃蟹,海帶,紫菜,蛤蜊,海參,田螺等肉類與禽蛋：羊肉,豬腦,雞肉,雞蛋,鴨蛋,鵪鶉蛋,豬肉松等.蔬菜類：芹菜,油菜,胡蘿卜,蘿卜纓,芝麻,香菜,雪里蕻,黑木耳,蘑菇等.果類：檸檬,枇杷,蘋果,黑棗,杏脯,橘餅,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,蓮子等.含鋅較多的有牡蠣,胰臟,肝臟,血,瘦肉,枸杞子,西蘭花,蛋,粗糧,核桃,花生,西瓜子,板栗,干貝,榛子,松子,腰果,杏仁,黃豆,銀耳,小米,蘿卜,海帶,白菜,等,一般蔬菜,水果,糧食均含有鋅,平時只要飲食合理安排好,一般不會造成缺鋅.鋅元素主要存在于海產品,動物內臟中,其它食物里含鋅量很少—水,主食類食物以及蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多.一般來說貝殼類海產品,紅色肉類,動物內臟類都是鋅的極好來源；干果類,谷類胚芽和麥麩也富含鋅.一般植物性食物含鋅較低.干酪,蝦,燕,花生醬,花生,玉米等為.良好來源.瘦肉,豬肝,魚類,蛋黃等.其中以牡蠣含鋅最為高.動物性食品含鋅量普遍較多,每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克,并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收.植物性食品中鋅較少.每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克.各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類,花生,小米,蘿卜,大白菜等.鋅是微量元素的一種,在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少,但對機體的性發育,性功能,生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用人體正常含鋅量為2-3克.絕大部分組織中都有極微量的鋅分布,其中肝臟,肌肉和骨骼中含量較高.鋅是體內數十種酶的主要成分.鋅還與大腦發育和智力有關.聰明,學習好的青少年,體內含鋅量均比愚鈍者高.鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用,對維持上皮和粘膜組織正常,防御細菌,病毒侵入,促進傷口愈合,減少痤瘡等皮膚病變,及校正味覺失靈等均有妙用.幾種適合補鐵的食物動物肝臟：肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品.每100克豬肝含鐵25毫克,而且也較容易被人體吸收.肝臟可加工成各種形式的兒童食品,如肝泥就便于嬰兒食用.各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多,而且購買,加工容易,小孩也喜歡吃.雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克,盡管鐵吸收率只有3%,但雞蛋原料易得,食用保存方便,而且還富含其他營養素,所以不失為一種較好的補鐵食品.動物血液：豬血,雞血,鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%,如果注意清潔衛生,加工成血豆腐,對于預防兒童缺鐵性貧血,倒是一種價廉方便的食品.黃豆及其制品：每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率為7%,遠較米,面中的鐵吸收率高.芝麻醬：芝麻醬富含各種營養素,是一種極好的嬰幼兒營養食品.每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣,磷,蛋白質和脂肪,添加在嬰幼兒食品中,深受孩子歡迎.綠葉蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高,但兒童每天都要吃它,所以蔬菜也是補充鐵的一個來源.木耳和蘑菇：鐵的含量很高,尤其是木耳,自古以來,人們就把它作為補血佳品,此外海帶,紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品.