小腿肚的酸痛，如果是勞累過度，體育鍛煉過量導致的，那得需要多休息就會緩解啦。小腿肚的酸痛，如果是受寒引起的，熱敷，按摩就會好轉。小腿肚的酸痛，如果是外傷引起的，可有活血止疼治療，可以用活血止痛膠囊，患處可以用消腫止痛酊。如果找不到原因，可以做外科檢查的。

1、血液療法：血活則人體活，通過適當補血，增加血液活力，減少局部血氣不足問題；
2、養治療法：人體是最為精密，也需要細心的保養呵護，適當所肌肉的拉伸和按摩活動，如按摩腿部肌肉，腳心、肌肉緩慢拉伸、肢體保健操等都可以調節人體機能；同時應適當減少跑步劇烈運動，小腿肌肉酸痛，本身就是肌肉的不協調和血氣不順造成的、腿部能量不足引起的，跑步是通過消耗腿部肌肉能量，激發血液循環，來減少病痛的，因此起不到養腳的作用，反而不利于緩解癥狀。

患者，男，48歲，主訴：腓腸肌酸痛。痛不外乎兩種原因，一為“不通則痛”，二為“不榮則痛”。結合你的癥狀考慮，兼有夜間尤甚，應為不榮則痛，腳筋失養所致。可能因為你工作時走路時間或站立時間過長，日久之后，腳筋失養所致。建議最好用針灸治療，可得到良好的治療效果。平時可用一些藥材浸泡的藥酒擦擦，按摩按摩。工作回來之后用溫水泡泡腳，使腓腸肌得以放松。

你好，看了你的描述，是患有腰椎間盤突出的，導致神經受壓，從而引起腰背部及坐骨神經痛的癥狀。出現腰背部及下肢的疼痛、麻木，無力。雙腿小肚子酸痛雙腳踩地面都痛就是下肢神經受壓引起的。建議睡硬板床，鍛煉腰背部肌肉，比如飛燕式-趴在床上手腳頭往上翹，不要彎腰干活，配合消除神經根水腫的中藥治療.平時干活、開車等的話需要護腰保護腰椎的。可以選擇肌松藥治療的。

28歲的年齡,要注意個人生活工作習慣的影響和氣血虛弱缺少身體的功能鍛煉.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.注意調節工作時間和強度,避免加重肢體疲勞或損傷的各種影響因素.可給予中藥的洗浴浸泡,或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.

可能缺鈣，孕晚期多注意