每天十一十二點睡覺 早上起來特別累，什
2016-06-27 18:56
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每天十一十二點睡覺 早上起來特別累，什么事兒都不想做。心情有點莫名的煩躁，肚子偶爾有點腹瀉。請問是怎么了
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回答1
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何連江 副主任醫師
天長市汊澗鎮中心衛生院
其他
內科
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每天十一十二點睡覺，早上起來特別累，考慮是熬夜勞累所致，一定要早睡早起身體才會健康，再加上體育鍛煉，不要飯后就坐著躺著，一定要有合理的鍛煉。伴有腹瀉是飲食不健康造成的胃腸疾病，不要吃辛辣生冷的食物，多吃些好消化養腸胃的米粥類食物，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食才好。注意腹部保暖不要受涼，多吃些含鉀和礦物質多的食物，促進新陳代謝才好，按時作息不要熬夜。
2016-06-27 19:07
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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此種現象建議你早點睡覺，至少在十點的時候進行睡覺。以及做做身體按摩放松，總是熬夜的人，就會出現身體的諸多不適，包括你所說的情況，平時飲食要清淡些，定時定量。
2016-06-28 07:43
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這個植物神經功能紊亂或者腎虛引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物?？梢苑霉染S素片和健腦補腎口服液和補脾益腸丸。
2016-07-05 14:35
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