懷孕 8 個多月出現焦慮情緒，可能是由于身體不適、心理壓力、對分娩的擔憂、激素變化、生活方式改變等。 1. 身體不適：隨著孕周增加，孕婦可能會出現腰酸背痛、下肢水腫等不適，影響情緒。應注意休息，避免長時間站立或坐著，可適當按摩緩解。 2. 心理壓力：擔心寶寶健康、未來養育等，易產生焦慮。家人要給予更多關心和支持，孕婦自身也可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 3. 對分娩的擔憂：害怕分娩疼痛、過程不順利。建議提前了解分娩知識，參加孕婦課程，增強信心。 4. 激素變化：孕期激素水平波動，可能導致情緒不穩定。保持良好作息，保證充足睡眠。 5. 生活方式改變：活動受限、社交減少等。可在身體允許的情況下適度活動，與朋友保持交流。 孕婦在懷孕晚期出現焦慮情緒較為常見，不必過于緊張。但如果焦慮嚴重影響生活，應及時尋求專業醫生幫助。

這種情況可能是假性宮縮，要注意休息。也許是快生了。

在懷孕后期因為胎兒增大壓迫到膀胱出現尿頻是正常的，而且胎動也會很頻繁從預產期來看是快要生產，平時注意觀察如果有疼痛感或者下面見紅應該及時的到醫院，懷孕后期一定要注意休息和心情舒暢，還要多走走，利于分娩，望母子健康