孕婦缺鐵性貧血較為常見，可通過飲食調整、補充鐵劑、適當運動、定期檢查、注意休息等方式改善。 1. 飲食調整：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。這些食物中的鐵容易被人體吸收利用。 2. 補充鐵劑：在醫生指導下，可選用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等鐵劑。但要注意可能出現的胃腸道不適反應。 3. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強體質，促進血液循環，但應避免過度勞累。 4. 定期檢查：按時產檢，監測血常規，了解貧血改善情況，以便調整治療方案。 5. 注意休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間恢復機能，有利于鐵的吸收和利用。 孕婦缺鐵性貧血需要重視，通過綜合調理，一般能有效改善。但一定要在醫生的指導下進行，以確保母嬰健康。

您好，可以藥補也可以食補的，藥補的話就是吃葡萄糖鐵劑，如要食補，補鐵的效果最好的就是吃動物肝臟，一周兩次，肝臟怕有毒素，可以在水里抽水半個小時后再煮著吃。蛋黃一天一個，青菜，水果，魚蝦米中都含有大量的鐵，黑木耳中的鐵也很豐富的，在吃完這些含鐵的食物后可以再吃點維C多的青菜或是水果，有助于鐵的吸收的。孕期一定要補鐵的，如鐵不足，寶寶出生后也會出現缺鐵性貧血的。

可以藥補也可以食補的，藥補的話就是吃葡萄糖鐵劑，如要食補，補鐵的效果最好的就是吃動物肝臟，一周兩次，肝臟怕有毒素，可以在水里抽水半個小時后再煮著吃。蛋黃一天一個，青菜，水果，魚蝦米中都含有大量的鐵，黑木耳中的鐵也很豐富的，在吃完這些含鐵的食物后可以再吃點維C多的青菜或是水果，有助于鐵的吸收的。孕期一定要補鐵的，如鐵不足，寶寶出生后也會出現缺鐵性貧血的。

我懷孕的時候也是如此，后來醫生給開的鐵劑，從孕四個月左右一直吃到生，孩子很好，沒有什么影響的。

孕婦貧血主要是受到一些生理因素的影響（如妊娠期孕婦血容量平均增加50%，妊娠早期嘔吐、食欲不振等），導致缺鐵引起血紅蛋白降低，因此要多吃補鐵、蛋白質等組成血紅蛋白所需的物質，如紅色瘦肉、禽蛋類、肝腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品，以及蛋白質高的魚、蛋、奶等食物。孕期營養需求量大，食補改善貧血的作用比較有限，可以服用孕婦貧血常用的鐵劑-鐵之緣片進行補充鐵、蛋白質等物質，以達到快速提高血紅蛋白改善孕婦貧血的效果，一般建議服用兩個月以上貯存體內鐵質，預防孕后期貧血復發，以貯備孕產和哺乳期所需的鐵質。孕婦貧血不要太緊張，只要保持良好的心態，科學有效的補鐵就可以糾正，希望您好孕。