孕初期一般不建議進行高溫瑜珈，因為可能會對孕婦和胎兒產(chǎn)生多方面的影響，如體溫調節(jié)、血液循環(huán)、關節(jié)壓力、呼吸受限、潛在風險等。 1. 體溫調節(jié)：孕婦在孕初期體溫本身就稍高，高溫環(huán)境可能導致體溫過高，影響胎兒發(fā)育。 2. 血液循環(huán)：高溫會使血管擴張，血液循環(huán)加快，增加心臟負擔。 3. 關節(jié)壓力：孕期激素變化會使關節(jié)松弛，高溫下進行瑜伽動作可能加重關節(jié)損傷。 4. 呼吸受限：高溫會使呼吸加快，孕婦可能出現(xiàn)缺氧，對胎兒不利。 5. 潛在風險：高溫環(huán)境易導致孕婦脫水、頭暈，增加摔倒和流產(chǎn)的風險。 總之，為了孕婦和胎兒的安全，孕初期應避免高溫瑜珈，選擇更溫和、安全的運動方式，如散步、孕婦操等。

只要練的時候輻度不大就沒關系。

親只要自己沒發(fā)現(xiàn)哪不舒服一般情況下是沒什么事了，只是做了運動了。如果不放心的話，可以去做個檢查的，把情況告訴醫(yī)生了，醫(yī)生會詳細告訴你的。祝好孕。