流產(chǎn)后需要注意多方面的問題，包括身體恢復(fù)、飲食調(diào)整、心理調(diào)適、個人衛(wèi)生、避免感染等。 1.身體恢復(fù)：流產(chǎn)后應(yīng)保證充足的休息，避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。可適當(dāng)散步，但要避免長時間站立或久坐。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3.心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒。可以通過與家人朋友交流、聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 4.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，禁止盆浴和性生活至少一個月。 5.避免感染：遵醫(yī)囑按時服用抗生素預(yù)防感染。如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、陰道分泌物異常等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。 總之，流產(chǎn)后的恢復(fù)需要綜合多方面的注意事項，認(rèn)真對待，才能促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。

流產(chǎn)雖是“小月子”，也應(yīng)按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng)，應(yīng)進(jìn)食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養(yǎng)豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛病。建議不要過早用涼水。

你好，人流術(shù)后應(yīng)休息兩周，不適宜進(jìn)行劇烈的體育活動及繁重的腦力勞動，術(shù)后一個月內(nèi)不能盆浴，游泳，過性生活，忌吃人參，鹿茸等。術(shù)后身體抵抗力下降，應(yīng)注意局部的衛(wèi)生，防止感染的發(fā)生。術(shù)后半年內(nèi)應(yīng)注意避孕，以使子宮得到較好的恢復(fù)。

做完以后再來一次月經(jīng)就可以了