計算排卵期和避免懷孕對于女性生殖健康至關重要。計算排卵期可通過基礎體溫法、宮頸黏液觀察法、月經周期推算法、排卵試紙檢測法、B 超監測法等。避免懷孕的方法有使用避孕套、口服避孕藥、放置宮內節育器、結扎手術、安全期避孕等。 1.基礎體溫法：每天早晨醒來后測量體溫并記錄，排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5℃。 2.宮頸黏液觀察法：排卵前宮頸黏液稀薄、透明、拉絲度長，排卵后變得黏稠。 3.月經周期推算法：對于月經規律的女性，排卵通常在下次月經前 14 天左右。 4.排卵試紙檢測法：通過檢測尿液中黃體生成素的水平來判斷是否排卵。 5.B 超監測法：能直觀地看到卵泡的發育情況，確定排卵時間。 6.使用避孕套：能有效阻止精子進入陰道，且能預防性傳播疾病。 7.口服避孕藥：分為短效、長效和緊急避孕藥，需遵醫囑服用。 8.放置宮內節育器：通過改變宮腔環境，阻止受精卵著床。 9.結扎手術：包括輸精管結扎和輸卵管結扎，是永久性避孕方法。 10.安全期避孕：根據月經周期推算安全期，但可靠性相對較低。 準確計算排卵期和選擇適合自己的避孕方法有助于規劃生育和保護生殖健康。但需要注意的是，每種方法都有其優缺點，如有疑問，應咨詢專業醫生。

你好，從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期,你的排卵期是23號-2號。排卵期同房懷孕的幾率很大，如果不想懷孕一定要做好安全措施，避免意外懷孕對身體帶來傷害。

你好，排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。建議如不想懷孕采取避孕措施，避免意外懷孕，平時注意局部的衛生，祝您健康。

你好，很高興能回答你的問題，排卵期是下次月經來潮前的第14天的前五后四天，避孕在這10天左右同房，懷孕的概率就會明顯降低。安全期的簡單計算方法是月經干凈后的七天及下次月經來潮前的八天。祝你好運。

排卵期指育齡婦女在排卵前后的一段時間，一般情況下，排卵前5天—排卵后5天之間為排卵期。在排卵期，一般會有如下癥狀：一是食欲下降，這幾天大部分女性食欲不好，飯量變小。二是精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她們更加喜歡表現自己。三是性欲較強，因為這幾天是可能懷孕的時候。四是身體的抵抗力會較差。排卵期的計算方法如下：　　一是宮頸粘液法，在醫院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處于排卵期。　　二是基礎體溫法：每天早晨醒后測量體溫，一般情況下，月經前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵后會逐漸上升。　　三是經期推算法。許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。計算公式為：　　排卵期第一天：月經周期天數減去18天　　排卵期最后一天：月經周期天數減去11天