皮膚黑且有痘痘、粉刺和出油的情況較為常見，鹽和醋對于美白的效果有限。皮膚狀態受多種因素影響，如遺傳、內分泌、飲食、作息和護膚習慣等。 1. 遺傳因素：有些人天生膚色較深，這是由基因決定的，難以通過簡單的方法徹底改變。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能導致皮脂分泌旺盛，出現痘痘和粉刺，也會影響膚色。 3. 飲食不當：高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入過多，可能加重皮膚問題，影響皮膚狀態。 4. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，使皮膚暗沉、出油。 5. 護膚習慣不佳：不注意清潔、過度清潔或使用不適合的護膚品，都可能導致皮膚問題。 想要改善皮膚狀態，不能單純依賴鹽和醋。應保持良好的生活習慣，均衡飲食，規律作息，選擇適合自己膚質的護膚品。如果皮膚問題嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好；一般考慮皮膚黑，長痘是跟內分泌，飲食，環境，心情有著密切聯系的，多食用富含維生素E的食物如卷心菜、菜花、葵花子等，這個方法可以讓皮膚迅速的變白。

你好，這是皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，分泌過旺的問題。建議口服葡萄糖酸鋅調理，平常一定要多喝水多吃蔬菜。還應注意防曬措施的。