現在很多的青少年都是存在挑食、偏食的情況的，青少年正是長身體的時候，身體的健康是需要吸收各種各樣的營養的。長期的挑食、偏食飲食營養不均衡，機體鋅、銅微量元素長期缺失，這不僅會影響青少年身體健康發育，還會下降青少年免疫力，甚至導致皮膚黑色素生成障礙，引起皮膚黑色素大量缺失，從而誘發青少年患白癜風。由此可見，青少年預防白癜風，平時均衡飲食，不偏食、挑食，少吃小零食，保障日常飲食營養的均衡性是至關重要的，希望廣大青少年朋友們能夠重視日常科學飲食。 　　青少年在日常的生活之中要增強自身的免疫力，白癜風可以合并成自身免疫病，因此，自身的免疫力差是能夠引發白癜風的，青少年身體素質比較差，自身免疫力也會比較低，機體對白癜風等疾病的抵抗能力也會比較差，所以也就更容易受到白癜風等的侵害，在臨床上很多青少年白癜風患者其身體素質都比較差。鑒于此，青少年平時要適量運動，最好能每天堅持鍛煉身體，學習勞逸結合，及時緩解壓力，養成良好的飲食起居習慣等，以增強身體素質，提高自免疫力，這對于預防白癜風至關重要。所以青少年在日常的生活之中一定要注意和堅持鍛煉身體。 　　青少年在日常的生活之中要注意長時間的紫外線照射，陽光之中的紫外線適當的照射對青少年的身體健康是有好處的，能夠促進青少年的血液循環，但是長時間的紫外線照射對青少年的身體的健康就沒有什么好處了，長時間的紫外線照射會使青少年身體之中的黑色素細胞直接被毀壞，或使青少年身體之中的黑色素細胞的正常的合成被打破。從而引發的白癜風，因此青少年要注意防曬，尤其是男性青少年朋友經常在戶外打球或做別的會外運動，會長時間的紫外線照射，因此一定要注意防曬。

你好，白癜風的特點是易復發和擴散，因此，青少年白癜風治愈后鞏固治療效果，避免白癜風復發，是十分重要的。患者要注意，減小維生素C的攝入；避免手術和外傷；減小心里壓力，保持樂觀向上的心態，避免不良情緒的產生，做好自我調節；經常運動，增強體質，提高自身免疫力；戒煙少酒；合理飲食，不偏食、厭食，養成良好的飲食習慣等。白癜風康復后再經過一段時間的鞏固治療，就可以下降白癜風的復發機率了。

你好，一、鍛煉身體 我們從小學上學開始就一直被普及強身健體的知識，一個健康的體魄才能支撐我們進行正常的日常活動，而且鍛煉身體可以提高免疫力，更有效的抵抗疾病，白癜風的發病原因復雜，很難治療，在治愈后要積極鍛煉身體，避免被再次入侵。 二、保持良好的心態 社會的競爭越來越激烈，家長由于擔心孩子的未來也會不斷向青少年施壓，青少年面臨這學業、工作、感情的壓力，精神都會比較緊張，長期處于這種狀態，會引起青少年內分泌發生紊亂，造成白癜風復發，所以青少年平時要保持良好的心態，有規劃的去進行生活的安排。 三、合理的飲食習慣 青少年都容易有偏食和挑食的習慣，偏食挑食會造成營養攝入不足，消化功能減退，而青少年身心都正在發育，需要各種營養物質的補充，這些營養物質大多來自食物，所以良好的飲食習慣可以幫助青少年吸收營養元素，并且遠離白癜風。