產(chǎn)婦產(chǎn)后 36 天通常是可以吃鈣片和維生素的，這有助于身體恢復和滿足營養(yǎng)需求。如促進骨骼恢復、增強免疫力、改善睡眠質(zhì)量、促進乳汁營養(yǎng)均衡等。 1. 促進骨骼恢復：產(chǎn)后女性鈣質(zhì)流失較多，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。補充鈣片有助于骨骼的修復和強化。常見的鈣片有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2. 增強免疫力：維生素能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，幫助產(chǎn)婦抵御疾病。例如維生素 C 片、復合維生素 B 片、維生素 E 膠囊等。 3. 改善睡眠質(zhì)量：部分維生素如維生素 B6 有助于改善產(chǎn)后睡眠不佳的狀況。 4. 促進乳汁營養(yǎng)均衡：維生素和鈣通過乳汁傳遞給嬰兒，對嬰兒的生長發(fā)育有益。 5. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：有助于產(chǎn)后身體內(nèi)分泌的平衡和穩(wěn)定。 總之，產(chǎn)婦產(chǎn)后 36 天在醫(yī)生建議下合理補充鈣片和維生素是有益的，但需注意應遵循醫(yī)囑，避免過量補充。

寶寶生長發(fā)育期間是可以適當?shù)难a充鈣劑，鈣劑是可以選擇生物鈣，伊分子酪蛋白鈣。生活上是需要讓孩子多樣化的飲食才是可以防止發(fā)生貧血和微量元素的缺乏。祝寶寶健康成長

鈣爾齊感覺不錯，最好給寶寶查一下微量元素，缺什么補什么，

你好，可以，產(chǎn)后一般身體虛弱,需要補充各種營養(yǎng)素,維生素.要多吃一些有營養(yǎng)的食物,如雞蛋,各種肉類,魚類,豆制品,各種營養(yǎng)湯類等的食物.多食用紅糖,有補血的功效,也可適當吃一些新鮮水果,有助于消化及排泄.對于生冷的食物應予禁忌,辛熱類的食物一應少食,如蔥,姜,蒜,辣椒等.建議飯后漱口，早晚刷牙，及時洗澡，定時洗頭，棉質(zhì)衣服應寬大舒適