預防肩周炎要加強肩部鍛煉。日常生活中一些肩部缺乏運動的朋友跟容易患上肩周炎。如長期坐姿，肩關節活動減小，導致關節僵硬。長期處于靜止狀態下的肩關節，肌肉容易緊繃，進而誘發肩周炎的疾病。所以日常欠缺活動的朋友，應該重視肩關節的時尚活動，避免缺乏運動導致肩周炎上身。 　　日常飲食要營養科學。肩周炎的出現和患者自身的抵抗力有密切的關系。如果個人體質較弱，受風寒侵襲之后，容易導致關節發涼，如果自身抵抗力較弱，那么患上肩周炎的概率就要比常人高。所以對于一些朋友來說，通過日常飲食增加營養，提高自身免疫力，也是預防肩周炎的重要舉措之一。 　　做好肩關節的保暖工作。肩關節受寒風侵襲，關節受涼是誘發肩周炎的主要原因之一。一些中老年人在換季時候，不注意肩關節保暖，容易引起關節著涼，身體較弱的朋友容易患上肩周炎。中老年人外出的時候，要注意做好肩部保暖，避免關節受涼，引起關節炎癥。點擊咨詢黑龍江中德骨科醫院

黑龍江中德骨科醫院采用——激光針刀松解術治療肩周炎

黑龍江中德骨科醫院是一所專業的骨科醫院、正規骨傷科醫院。醫院開展中西醫結合、保守治療、微創介入治療骨科疾病，私人訂制專屬治療方案。