精子活力低可能由多種因素引起，如不良生活習慣、生殖系統疾病等。嚴重時可能影響生育，建議及時就醫診斷。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.改善生活方式：規律作息，避免熬夜；適度運動，增強體質；減少壓力，保持心情舒暢。
2.調整飲食：多吃富含鋅、硒等微量元素的食物，如牡蠣、堅果等。
3.治療相關疾病：如精索靜脈曲張、附睪炎等，需根據具體病情采取藥物或手術治療。常用藥物有左卡尼汀口服液、五子衍宗丸等。
4.避免高溫環境：不要長時間泡熱水澡、蒸桑拿，減少睪丸局部高溫對精子的損害。
5.遠離有害物質：避免接觸放射性物質、化學毒物等。
精子活力的改善需要綜合調理和治療，患者應積極配合醫生，同時伴侶也要給予支持和理解。

您好：導致弱精子癥的常見原因有:
1.睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,產生的精子素質差,活動能力弱;
2.精液量少;
3.精漿變異,如附睪,精囊,前列腺等有炎癥時,酸堿度,供氧,營養,代謝等均不利于精子的活動和存活;若存在抗精子抗體,可以使精子凝集,從而失去了活動能力.建議你到專科醫院查明病因對癥治療，祝你身體健康

寶媽是一定要戒的啊。不僅自己及老公要戒，還要盡量遠離吸煙人群避免二手煙。寶媽們都希望自己的寶寶聰明又健康吧，所以要從備孕期間就開始調養身體了。