白癜風的預防工作需要保持愉快的心情，因為憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響患者的神經功能，不僅不利于治療，還有可加重病情。而且精神激發可以引發白癜風，白癜風的預防工作需要避免太陽直射，適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的治療，白癜風的預防工作需要合理的膳食，飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此白癜風患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如各種動物內臟、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、絲瓜、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。

預防白癜風應該注意從生活做起，很多人存在挑食，偏食一定要糾正，養成好的飲食規律，注意勞逸結合，外界的紫外線較強一定要注意防曬，喝酒要有量，不要過度，遇到不順心的事及時緩解精神壓力，不良情緒，加強鍛煉，提高免疫力。

得了白癜風建議平時注意飲食，少吃辛辣激發食物，海鮮，含維生素C多的水果，如柚子，獼猴桃，山楂，多吃高蛋白食物，動物內臟，避免日曬。