剛生完孩子想回奶，可通過(guò)減少哺乳次數(shù)、飲食調(diào)整、藥物治療、物理方法、保持良好心態(tài)等方式。 1.減少哺乳次數(shù)：逐漸減少寶寶吸吮乳房的次數(shù)和時(shí)間，讓乳房的刺激減少，從而減少乳汁分泌。 2.飲食調(diào)整：避免食用催乳的食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等，少吃高蛋白、高脂肪的食物。 3.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 B6、炒麥芽、乙烯雌酚等藥物。維生素 B6 能抑制泌乳素分泌；炒麥芽有回奶作用；乙烯雌酚是雌激素類(lèi)藥物，能抑制泌乳素的產(chǎn)生。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.物理方法：用芒硝濕敷乳房，有助于緩解乳房脹痛，輔助回奶。 5.保持良好心態(tài)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響回奶進(jìn)程。 回奶需要一定的時(shí)間和過(guò)程，產(chǎn)婦應(yīng)保持耐心。如果在回奶過(guò)程中出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好,多吃大麥芽，韭菜等回奶的食物就可以,建議注意休息,少喝湯類(lèi)的食物會(huì)逐漸恢復(fù)的,祝你健康