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何艷萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
肛腸
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喝酸奶有助于消化.酸奶含有益生菌對便秘也有用.預防便秘可多喝水。青菜和帶皮水果、多吃花生、芝麻、多吃洋蔥、蒜苗、蘿卜、生黃瓜、果醬等產氣食物、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、多運動。養成定時排便習慣.
2016-06-28 16:42
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊，即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。平常有便意時一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水
2016-06-28 16:42
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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酸奶含有大量的有益腸道菌群，有助消化。蜂蜜是極佳的綠色食品，對十二指腸潰瘍、習慣性便秘等有一定療效。意見建議：您好：單喝酸奶，可以起到減脂的作用。蜂蜜中含有豐富的碳水化合物，不會有減脂作用。
2016-06-28 16:42
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就醫問藥
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