要多喝水，多去活動，便秘就是因為水分不足，多喝水就可以使大便稀稀得出來，增加腸道的活動。活動也可以增加腸道的蠕動。 　　另外要多吃多纖維的食物，比如芹菜、香蕉、蜂蜜。另外要保持肛部的清潔，因為有惡露的激發，總是有血，要及時的去換內褲、及時的洗澡，可以適當的做一些提肛運動，對很多人都有好處的，比如說尿失禁等等，每次大概一兩分鐘左右。如果已經有便秘，要用開塞露，使大便潤滑的出來。如果像他特別嚴重的痔瘡，就得治療，治療就有很多藥物，比如說馬應龍痔瘡膏、痔瘡栓，還有很多藥膏，可以消退。

首先當務之急是使用痔瘡栓,大便特別難的話使用開塞露!然后就是平時要規律大便,定時解便最好是早上起床后大便,因為這時的直立反射可激發排便,在此之前如果你還不習慣可于早上蹲不管有沒有便意,過一些時候就會規律起來!再就是平時要多食蔬菜水果富含纖維素的食物!

生活上面，還可以用PP水，就是高錳酸鉀水，洗肛部或者坐浴，這種也是有好處的。如果通過這些大概兩三個月還不見好，就得去?？漆t院，就有可能需要做一些進一步的治療，甚至手術治療了。