您好，很高興為您解答問題，做完人工流產以后可以下床適量活動了，但是在短期內劇烈的運動是不可以的。比如說您平時在進行一些體育鍛煉，跑步或者游泳之類的，最好就不要再做了，要注意做好保養，一個月內不要有性生活，飲食上少食辛辣刺激性食物，注意做好個人衛生。

你好，女性人流的話，對身體傷害非常大，一個月內不可以運動的，會對自己造成很大傷害的人流后應臥床休息2~3天，半月內不要從事重體力勞動；保持外陰清潔衛生，一個月內禁止同房，半月內不要盆浴，以免細菌侵襲，引起感染；人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。做好避孕，避免再次懷孕；流后陰道流血超過2周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治

不能運動的需要休息一個月為好。有的人要一兩個月才來月經，有的人很快就來月經。人流后注意事項：
1、一月內禁止性生活，2周內禁止盆浴2、忌食煙酒、辛辣等刺激性食物，注意加強營養。
3、注意休息，避免重體力勞動及過度勞累。
4、不能洗冷水及洗衣服5、術后常規用藥5天，以預防感染。
隨時觀察陰道出血情況，如果陰道出血過多或流血不止以及出現其它不適情況應及時到醫院就診。

流產后需要休息2周，保持外陰部清潔衛生，休息期間應該適當活動,以利子宮內積血排出。不能劇烈運動。注意營養搭配,保證蛋白質的攝入，注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激腸道引起消化不良

您好，一般情況下，人流后三天如果沒有什么不舒服。就可以正常生活，但是盡量不要劇烈活動。盡量注意休息。您盡量在流產后一個月之內不要同房和盆浴，少吃油膩辛辣刺激的食物。

流產后要注意飲食，休息，注意保暖，多吃營養物質，補氣血的食物，你說的鹿胎高可以吃的，能補氣血，調節月經，人流后可以吃的，很管用的，試試吧。