你好，引起宮縮與休息不好，性生活，劇烈運動，外界的刺激或者是吃的東西，有的時候扭到腰了都有關系，如果宮縮比較頻繁，就需要去醫院檢查，必要的時候需要做保胎治療，所以不要搬重的物體，走路也不要太快，在飲食上多吃些能量高的食物，產前會有規律的宮縮，由弱到強。

你好。宮縮是臨產的一個重要特征，簡而言之，就是有規則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。因此你現在還不會是宮縮。建議先仔細檢查一下再說。

你好，辣椒、酒、醋、胡椒、姜等均是辛辣刺激性食物，均能刺激盆腔充血，誘發宮縮。除飲食外，精神因素、睡眠不足、焦慮、妊高癥或前置胎盤也可導致宮縮。宮縮不明顯時一般無需用藥治療，平時注意臥床休息，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物，繼續觀察即可。若宮縮明顯，需要住院治療，以免導致早產。

辣椒、酒、醋、胡椒、姜等均是辛辣刺激性食物，均能刺激盆腔充血，誘發宮縮。除飲食外，精神因素、睡眠不足、焦慮、妊高癥或前置胎盤也可導致宮縮。宮縮不明顯時一般無需用藥治療，平時注意臥床休息，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物，繼續觀察即可。若宮縮明顯，需要住院治療，以免導致早產。

你好？根據你的情況，為生理性的宮縮，這種宮縮沒有規律性，也不會引起腹痛癥狀．對寶寶是沒有影響的，所以不用擔心，發生生理性宮縮時建議坐下來休息下，避免活動．可輕輕撫摸下腹部，可慢慢緩解．如果在腹部一陣一陣的發硬，伴有腹痛時就要及時去醫院檢查．注意休息，加強營養．定期產檢．

對的，宮縮的時候就是肚子一陣陣的疼，當快要生的時候疼的間隔時間會越來越短的，從半小時慢慢縮短為5分鐘，2分鐘左右一次，1分鐘一次就代表快要生了