婚后感情問題可能通過多種方式影響身心健康，如心理壓力增大、睡眠質(zhì)量下降、社交活動減少、飲食習(xí)慣改變、免疫力降低等。 1.心理壓力增大：長期處于緊張的婚姻關(guān)系中，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，增加心理負(fù)擔(dān)。 2.睡眠質(zhì)量下降：感情不順可能導(dǎo)致思緒煩亂，難以入睡或睡眠淺易醒，影響身體的恢復(fù)和調(diào)整。 3.社交活動減少：夫妻關(guān)系不和諧可能使人不愿參與社交，導(dǎo)致人際交往能力下降，孤獨感增加。 4.飲食習(xí)慣改變：心情不佳時可能出現(xiàn)暴飲暴食或食欲不振，影響營養(yǎng)攝入和消化功能。 5.免疫力降低：長期的負(fù)面情緒和不良生活狀態(tài)會削弱免疫系統(tǒng)，使人更容易患病。 總之，婚后感情問題對身心健康的影響不容忽視。當(dāng)出現(xiàn)此類問題時，應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，與伴侶坦誠溝通，必要時尋求專業(yè)心理幫助，以維護身心健康。

生活感情上的煩惱，。其建議你要調(diào)整好心態(tài)，要相信愛人，每天這樣疑慮，真是折磨自己又傷害了他，何必呢？過去的都過去了，你要把握好現(xiàn)在，現(xiàn)在的他是真心的，是愛你的，就已足夠，每個人都有過去，你要學(xué)會寬容，日常多和家人去戶外散心，緩解壓力，惡夢，不去想就會過去的，要相信生活是美好的，愛人是愛你的，謝謝，祝你生活愉快。

這些事情需要你正確的面對，已經(jīng)過去的事情最好不要再放在心里了，更不該有輕生的念頭，我不是這方面的專家，但是看到弄點情況忍不住想提醒一下你，去當(dāng)?shù)氐男睦磲t(yī)生門診咨詢一下吧，把情況告訴你的的丈夫，你需要心理幫助。

不要把生活的重心完全偏向?qū)殞?也要適當(dāng)?shù)年P(guān)注老公,寶寶應(yīng)該是愛情的升華,雙方都不能因為寶寶而讓婚姻中的感情降至冰點...這些需要夫妻雙方共同的努力...

你好，忘不掉他曾出軌的事實，是你經(jīng)常做噩夢的原因，這些心理因素導(dǎo)致你出現(xiàn)抑郁情緒，有想自殺的念頭和行為，我想說你還很在意你的老公，很愛他，同時你們還有了愛的結(jié)晶，你應(yīng)該好好的生活下去，想想你可愛的兒子，他是你們夫妻感情的紐帶，我還想跟你說，你的生命不光是你自己的，一個人沒有權(quán)力這樣做，那是很自私的，想想你的父母，你的兒子，還有你的老公，老公出軌當(dāng)然有他不對的地方，但首先想想自己對老公是不是不夠關(guān)心，站在對方的角度想想，要坦誠的找老公談?wù)劊f出你的想法，有時孩子的出生，母親的感情會逐漸轉(zhuǎn)移到嬰兒的身上，而忽略了配偶，也容易出現(xiàn)感情危機。要擺脫噩夢，根源是你應(yīng)該和老公互相交流，解開心結(jié)，修復(fù)感情，你應(yīng)當(dāng)了解對方的想法，彼此給機會澄清以免引起誤會，應(yīng)該習(xí)慣于經(jīng)常夸獎你的老公，而不是相互指責(zé)，這也是一種生活藝術(shù)，有時丈夫工作上的不順利，很抑郁，如果妻子不理解，也會導(dǎo)致婚外情的發(fā)生，如果孩子不是哺乳期，可以服用藥物治療，抗抑郁劑，如：舍曲林，西酞普蘭等。最好能向家人和朋友多傾訴，也有助于宣泄抑郁情緒，有必要可以找心理醫(yī)生幫忙。希望忘掉過去，憧憬未來，祝你夫妻幸福，生活美滿。