乳頭內陷是一種常見的乳房問題，可通過手法牽拉、吸引療法、手術治療等方法進行糾正。同時，要注意日常護理和選擇合適的內衣。 1.手法牽拉：經常用手牽拉乳頭，使乳頭突出。動作要輕柔，每次牽拉幾分鐘，每日數次。 2.吸引療法：使用負壓吸引裝置，如吸奶器，吸出乳頭。 3.手術治療：對于較嚴重的乳頭內陷，可進行手術矯正。但手術有一定風險，需謹慎選擇。 4.日常護理：保持乳頭清潔，避免感染。使用溫水清洗，避免使用刺激性的清潔劑。 5.內衣選擇：穿戴合適的內衣，避免過緊壓迫乳頭。 乳頭內陷的糾正需要耐心和堅持，不同的方法適用于不同程度的乳頭內陷。在采取任何糾正措施之前，建議先咨詢醫生，根據自身情況選擇合適的方法。

您好，自行將乳頭擠牽出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭，向外持續或間斷牽拉乳頭，每次約三十分鐘，雙側乳頭交替進行。每日3-5次。器械牽引：即通過手動或電動吸奶器，利用負壓原理，將乳頭吸出，同樣可持續或間斷吸拉乳頭，每次三十分鐘，雙側交替進行，每日3-5次。以上兩種矯正方法，在兩個月后，可收到較好的效果。

經常自己慢慢拔出來····

在懷孕期間每天往外拉一下乳頭，一般沒事的。

你好！如何糾正乳頭內陷，18歲以上先天及后天形成乳頭凹陷的人群。乳房發育完全后，乳頭內陷，經反復牽拉吸引乳頭無效者應進行乳頭內陷的整復手術。由于不少求醫者是未婚少女，所以在手術前還應該考慮將來哺乳期時輸乳管通暢的問題。尤其對重度乳頭內陷的矯正，徹底的手術往往可能導致輸乳管不同程度的損傷或粘連，并很容易導致哺乳期的乳汁儲留及急性乳腺炎。如何糾正乳頭內陷這個問題，建議慎重手術，或選擇少損傷輸乳管的手術，手術不一定追求完美的效果，以乳頭突出，后期嬰兒能吮吸為標準。