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            孩子吃哪些食物有助于長高

            孩子吃什么長得高

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              尹君 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              耳鼻喉科

              孩子長高需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的支持,包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D、鋅、碳水化合物等。 1.蛋白質(zhì):是身體生長和修復(fù)的重要原料,如雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉等,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 2.鈣:對于骨骼發(fā)育至關(guān)重要,可通過奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等來補(bǔ)充,如牛奶、豆腐、菠菜。 3.維生素 D:能促進(jìn)鈣的吸收,食物來源有蛋黃、魚肝油,也可通過曬太陽獲取。 4.鋅:有助于生長發(fā)育,富含鋅的食物有瘦肉、海鮮、堅果等,比如牛肉、牡蠣、核桃。 5.碳水化合物:提供能量,全谷物食物如糙米、燕麥?zhǔn)遣诲e的選擇。 總之,孩子的飲食要多樣化,保證營養(yǎng)均衡,才能更好地促進(jìn)身高增長。同時,還要結(jié)合適量的運動和充足的睡眠。

              2024-10-13 13:12
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              孔書雪 醫(yī)師

              河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              營養(yǎng)失衡毫無疑問會影響孩子的生長發(fā)育,大麥若葉青汁擁有孩子生長發(fā)育中所必須的各類活性營養(yǎng)物質(zhì),其中它的含鈣量是牛奶的5倍,尤其是豐富的天然礦物質(zhì),它們能全面促進(jìn)內(nèi)分泌和骨骼的生長。

              2024-10-13 13:12
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              張建國 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              主要寶寶營養(yǎng)均衡就會長得高了啊,可以給寶寶經(jīng)常查一下是否缺鈣的啊,只要寶寶多吃或活動,就會長的很壯的

              2024-10-13 13:12
            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              趙蕾 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              多喝牛奶,多補(bǔ)充鈣片,多吃魚肉、豆腐類的含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富的食物,最好多鼓勵孩子鍛煉身體

              2024-10-13 13:12
            • 回答5

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              王海龍 醫(yī)師

              邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              你好,孩子吃什么長的高,我認(rèn)為最好的還是大棗,枸杞,核桃之類的天然保健品是最好的,大棗營養(yǎng)豐富、性平味甘,是很好的滋補(bǔ)營養(yǎng)品,它具有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾等功效,對極有益處,另外,它還能提高免疫能力。此外還能促進(jìn)大腦發(fā)育,補(bǔ)充大腦所需營養(yǎng),緩解腦疲勞,和核桃有異曲同工之妙。

              2024-10-13 20:43
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            賴興兵

            賴興兵 / 主任醫(yī)師

            擅長:多動癥、抽動癥、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

            預(yù)約掛號
            李輝

            李輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

            預(yù)約掛號
            蔡曉竹

            蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

            擅長:多動癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動癥、智力發(fā)育落后、兒童心理。

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