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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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孕婦喝牛奶的適宜時間，主要有早餐后、兩餐之間、睡前、運動后以及下午三四點等。 1. 早餐后：此時身體經過一夜的休整，需要補充營養，牛奶中的蛋白質、鈣等能為孕婦提供能量，促進胎兒發育。 2. 兩餐之間：比如上午十點左右或下午三點左右，能緩解饑餓感，避免正餐時暴飲暴食，還能補充營養。 3. 睡前：有助于提高睡眠質量，牛奶中的鈣也更易吸收，利于胎兒骨骼發育。 4. 運動后：及時補充蛋白質和鈣，幫助恢復體力，增強體質。 5. 下午三四點：能緩解疲勞，為身體補充營養，保持精力充沛。 總之，孕婦喝牛奶的時間可以根據自身的生活習慣和身體狀況進行選擇，但要注意適量飲用，以保證營養的均衡吸收。
2024-10-13 13:25
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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在整個懷孕階段都是可以喝牛奶的，就是你沒有懷孕的話在日常生活當中也還是要補充牛奶的，每天早上喝或者晚上喝都是可以的，主要還是要看你自己習慣的
2024-10-14 01:50
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